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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
臂展比身高短了10多厘米，存在以下可能的原因和處理方式：
1. 遺傳因素：如果家族中的成員也存在臂展與身高不匹配的情況，那么可能是由于遺傳因素造成的。接受自己的遺傳特征，注重身材比例的整體協(xié)調(diào)。
2. 脊柱問題：脊柱側(cè)彎或骨骺發(fā)育不良可能導(dǎo)致臂展與身高不匹配。可以通過矯正和鍛煉來進(jìn)行治療。尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行針對性的治療。
3. 鍛煉不足：如果身體缺乏適度的運(yùn)動，肌肉和骨骼發(fā)育可能會受到影響，導(dǎo)致臂展比身高短。增加鍛煉量，特別是重視上肢鍛煉，有助于增加肌肉質(zhì)量和骨骼健康?？梢赃M(jìn)行推、拉、舉重等運(yùn)動來增強(qiáng)上肢力量。
4. 營養(yǎng)不良：缺乏足夠的營養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)和鈣，會影響骨骼和肌肉的發(fā)育。合理飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以促進(jìn)身體的生長和發(fā)育。
臂展比身高短并不一定是個人形象的缺陷。每個人都有不同的身材特點(diǎn)，重要的是接受自己的身體，并通過健康的生活方式來保持整體的健康和平衡。
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臂長與身高的關(guān)系
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臂展和身高的比大約是多少
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20歲男生臂展和身高關(guān)系
男生的臂展和身高之間有一定的關(guān)系，但不能作為確定性的指標(biāo)。下面是列舉了一些原因：1.遺傳因素：身高和臂展的關(guān)系受到遺傳基因的影響。一般來說，父母的身高和臂展都會對子女的身高和臂展產(chǎn)生影響。如果家族中的... 詳細(xì)»
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臂長與身高的關(guān)系
臂長與身高之間存在一定的關(guān)系，但并非完全一致，因為這兩個指標(biāo)受到多種因素的影響。首先，臂長與身高之間存在正相關(guān)關(guān)系。通常情況下，身體更高的人更可能擁有較長的臂長，因為身高的增長通常伴隨著各個身體部位的... 詳細(xì)»
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什么是身高體重比
身高和體重的比例對每個人來說都是不同的。身高和體重比是反映和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志。一般情況下用體重指數(shù)表示，即為體重千克數(shù)除以身高平方米的數(shù)值，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度和健康的標(biāo)準(zhǔn)。太胖... 詳細(xì)»
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16歲140厘米的身高
16歲身高140厘米確實相對較矮，但是不必過于擔(dān)心。個子的高低是由遺傳、生活習(xí)慣等多種因素決定的，而且在經(jīng)歷了青春期的發(fā)育階段后，身高增長的幅度相對較小。此時，需要做的是接受自己的身高，并且采取一些合... 詳細(xì)»
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10歲孩子的正常身高
兒童身高體重表是根據(jù)人們的生活水平和不同年齡組的發(fā)展情況總結(jié)出來的參考對照表。兒童的身高與先天基因和后天營養(yǎng)、睡眠、鍛煉等因素有關(guān)。家長可以參考中國1-18歲兒童身高體重參考表，觀察兒童的身體變化。如... 詳細(xì)»
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