-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
赤小豆薏米茶是由赤小豆和薏米炒制而成。具有清熱解毒、利濕消腫、健脾養(yǎng)胃等功效，常被用于緩解水腫、皮膚病、消化不良等癥狀。但是，雖然赤小豆薏米茶有諸多好處，但并不是每個(gè)人都適合天天喝。
首先，赤小豆薏米茶的清熱解毒作用可以幫助人們排毒養(yǎng)顏。赤小豆含有豐富的膳食纖維和維生素，可以促進(jìn)消化和排便，排除體內(nèi)垃圾和毒素。而薏米則具有利尿作用，可以幫助身體排除多余的水分和廢物。這種清熱解毒的作用能夠改善肌膚狀況，使人們擁有更好的膚色和皮膚質(zhì)量。
其次，赤小豆薏米茶對(duì)于水腫和食欲不佳的人來(lái)說(shuō)也是很有好處的。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃功能虛弱容易導(dǎo)致水濕停滯和消化不良。赤小豆薏米茶可以促進(jìn)脾胃的消化功能，幫助消化和吸收，減少水腫和脂肪堆積。對(duì)于需要減肥或者水腫嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，適量飲用此茶有助于改善體內(nèi)郁滯情況。
然而，雖然赤小豆薏米茶有很多好處，但并不是每個(gè)人都適合天天飲用。首先，對(duì)于有脾胃虛弱或者體寒的人來(lái)說(shuō)，過(guò)量飲用此茶可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。其次，由于薏米具有利尿作用，過(guò)度飲用可能會(huì)導(dǎo)致頻繁排尿，甚至引發(fā)脫水。最后，赤小豆薏米茶中含有一定的嘌呤物質(zhì)，對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，過(guò)量攝入嘌呤可能會(huì)加重病情。
綜上所述，赤小豆薏米茶對(duì)于提供營(yíng)養(yǎng)和改善身體狀況具有一定的好處。但是，并不是每個(gè)人都適合天天飲用，因此在飲用前最好先了解自身體質(zhì)和健康狀況，遵循適量飲用的原則，以避免消化不良和其他不適的副作用。
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
-
-
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腫瘤...
-
-
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于各種類型糖...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)及喂...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖患者...
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 皮膚性病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)皮膚外科，毛...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長(zhǎng)：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
董增勝 日照市中醫(yī)醫(yī)... 中醫(yī)科
喝中藥可以吃赤小豆嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
赤小豆的禁忌
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
赤小豆可以熬粥嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
什么是赤小豆
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
喝赤小豆薏米水后便秘
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
赤小豆薏米的作用
-
-
赤小豆薏米的功效
赤小豆和薏米都是常見(jiàn)的食材，都具有一定的藥用價(jià)值。下面將從中醫(yī)的角度詳細(xì)介紹赤小豆和薏米的功效：一、赤小豆的功效：1.利水消腫：赤小豆含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，有... 詳細(xì)»
-
-
赤小豆薏米粥的功效
赤小豆薏米粥的主要成分是赤小豆，薏米。所以對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，具有一定的保健治療作用，赤小豆和薏米本身來(lái)說(shuō)都具有健脾，利水，清熱的作用。所以赤小豆薏米粥對(duì)于人體來(lái)說(shuō)具有很好的健脾利濕的效果，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于... 詳細(xì)»
-
-
赤小豆薏米湯的功效
赤小豆薏米湯是一道非常受歡迎的養(yǎng)生湯品，具有多種功效，包括利尿消腫、清熱解毒、抗氧化還是改善睡眠等。下面將詳細(xì)介紹這些功效。1.利尿消腫：赤小豆和薏米都具有很好的利尿消腫作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水... 詳細(xì)»
-
-
赤小豆薏米快速減肥法
赤小豆和薏米都有一定的健脾除濕的效果，所以有利于達(dá)到減肥的功效?？梢詫⒊嘈《购娃裁走M(jìn)行浸泡，然后炒熟，進(jìn)行泡水喝，也可以進(jìn)行熬粥喝，需要在砂鍋中進(jìn)行熬煮至少半個(gè)小時(shí)。也可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┥介?，或者是?.. 詳細(xì)»
-
-
赤小豆薏米芡實(shí)山藥茯苓泡茶
赤小豆、薏米、芡實(shí)、山藥和茯苓都是中醫(yī)常用的藥材，可以泡成茶水進(jìn)行飲用，具有一定的藥用功效。下面分點(diǎn)進(jìn)行回答。1.赤小豆：赤小豆具有利尿、消腫、活血化瘀的作用，可以幫助排除體內(nèi)的水分和毒素，緩解水腫和... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)