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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
冬瓜荷葉茶是一種結(jié)合了冬瓜和荷葉的茶飲，其功效與作用相當(dāng)豐富，特別是在清熱解暑、潤(rùn)腸通便以及降血壓方面表現(xiàn)出色。
1.清熱解暑：冬瓜荷葉茶中的冬瓜性涼，入肺經(jīng)，具有清熱解毒、解暑生津的功效。在炎熱的夏天，飲用冬瓜荷葉茶可以有效緩解暑熱煩悶、消渴等癥狀，起到良好的輔助治療作用。
2.潤(rùn)腸通便：冬瓜皮含有纖維素，具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，可以軟化大便，從而促進(jìn)排便，用于治療便秘、腹脹等癥狀。荷葉也具有清腸通便的作用，其所含的膳食纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加速人體新陳代謝，從而使體內(nèi)多余的廢物和毒素排出體外。
3.降血壓：冬瓜荷葉茶有利于降低血清膽固醇的含量，還可以增強(qiáng)血管彈性，增加血流速度，從而有效降低血壓，預(yù)防高血壓等疾病。此外，冬瓜皮荷葉泡水含有可溶性維生素，可以吸收人體內(nèi)多余的油脂，通過新陳代謝排出體外，有助于減少因脂肪堆積而引起的血壓升高風(fēng)險(xiǎn)。
但請(qǐng)注意，冬瓜荷葉茶屬于涼性食物，不建議氣血虧虛、宮寒的人食用，以免引起不良癥狀。在飲用時(shí)間上，荷葉茶最佳飲用時(shí)間是飯前飲用，但需要注意避免飯前半小時(shí)內(nèi)飲用，以免影響食物的消化。
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