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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
肺的排毒時(shí)間是凌晨3~5點(diǎn)，各個(gè)器官都有自己的排毒時(shí)間，肝臟會(huì)在凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)間排毒，當(dāng)肝臟排毒結(jié)束時(shí)，肺開(kāi)始一個(gè)新的排毒過(guò)程。肺作為人體進(jìn)行氣體交換的主要器官，它的主要功能為“肺主氣，司呼吸”，也就是人體通過(guò)肺從自然界吸入清氣，呼出體內(nèi)的濁氣，來(lái)確保人體的正常代謝。肺可以吸收和調(diào)節(jié)全身各器官、組織和器官的氣，在有節(jié)奏的呼吸和呼吸之間調(diào)節(jié)全身氣的升降。
肺排毒吃什么好
1、黃豆及其制品。很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家都說(shuō)到了黃豆在中國(guó)人和兒童飲食中的重要性和地位，每一百克豆粉含鐵十一毫克，人體吸收率為百分之七，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大米和面粉。
2、梨水。梨水可以用來(lái)清肺潤(rùn)肺。含水量高，好消化，特別適合當(dāng)作滋肺的食品，宜燉煮。
3、豬血。可以較好地消除人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒對(duì)人體的傷害。能產(chǎn)生一種消毒及潤(rùn)腸的物質(zhì)，然后通過(guò)排泄將這些有害物帶出體外。
關(guān)于肺部的小知識(shí)
1、增加抗氧化劑的攝取。斷絕氧化反應(yīng)的抗氧化劑和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等營(yíng)養(yǎng)素豐富的食品，對(duì)肺部功能和健康都有一定的效果。
2、感知大氣狀況。城市空氣的污染導(dǎo)致人們非常關(guān)心空氣指數(shù)，如果出現(xiàn)污染程度嚴(yán)重或浮塵、沙塵暴預(yù)警的話，一定要減少運(yùn)動(dòng)，戶外活動(dòng)時(shí)要戴口罩等。
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清肺排毒湯有哪些
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吃什么排毒
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腎臟排毒時(shí)間是什么時(shí)候
下午5點(diǎn)~7點(diǎn)：腎臟排毒時(shí)間，腎臟在人體中主要起排泄代謝廢物及調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)及酸堿平衡作用，人體代謝物對(duì)人體的細(xì)胞有毒害，如果血液中的廢物不盡快排出，會(huì)使人體中毒。因此血液必須不斷地把這些廢物運(yùn)送到人... 詳細(xì)»
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身體器官排毒時(shí)間是什么時(shí)候回
肝、膽、肺排毒時(shí)間是11點(diǎn)到次日五點(diǎn)，肝、膽、肺排毒都需要在良好的睡眠下進(jìn)行，可以提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)排毒，大腸排毒時(shí)間在早上5:00~7:00，盡量這段時(shí)間里進(jìn)行排便，因?yàn)闀r(shí)間越晚積累的毒素就越多，如... 詳細(xì)»
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排肺毒吃什么好
肺是人體的重要呼吸器官，也是人體的造血器官，位于胸腔，左右各一個(gè)，覆蓋于心臟之上。排肺毒可以多吃黑色食品，比如木耳、海帶。蘿卜也是肺臟的排毒食品，在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于... 詳細(xì)»
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肺排毒吃什么食物
黑木耳是很好的食物。最好是吃了它來(lái)排毒。因?yàn)樗鼘?duì)植物膠有很強(qiáng)的吸附作用，吃了有助于清潔血液，對(duì)肺部也有很好的保濕作用。如果你經(jīng)常吃，它可以幫助你的身體清除污染物。因此，建議女性如果想給肺部排毒，可以多... 詳細(xì)»
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喝了瀉藥什么時(shí)候才能排凈
喝瀉藥通常是需要在腸道準(zhǔn)備時(shí)進(jìn)行的，大多數(shù)的人群在進(jìn)行腸道準(zhǔn)備服用瀉藥后3到4小時(shí)左右可以排盡。但是不排除有部分的人群因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘，腸道內(nèi)積存了較多堅(jiān)硬的大便或者糞石，而引起腸道的排泄排便不暢，甚至出... 詳細(xì)»
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