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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
肺是人體的重要呼吸器官，也是人體的造血器官，位于胸腔，左右各一個，覆蓋于心臟之上。排肺毒吃可以多吃黑色食品，比如木耳、海帶。蘿卜也是肺臟的排毒食品，在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
一、肺毒的癥狀是什么
1、肺毒的癥狀主要有：低燒，咳嗽，胸悶，痰多，氣緊，嚴重點，可能會有哮喘，呼吸困難。
2、皮膚粗糙：中醫(yī)認為“肺主皮毛”，肺能將人體吸收的津液和水谷精微物質(zhì)步散全身，外達于皮毛、使皮膚滋潤、光澤，通常有痤瘡的人通過中藥清瀉肺熱、滋陰潤腸，很快就有較好的效果。
3、顴骨發(fā)紅：肺毒會表現(xiàn)在顴骨上，特別是肺熱的人。
4、容易患感冒，皮膚容易過敏。
二、排肺毒的食物有哪些
1、葡萄，經(jīng)常吃葡萄也有助清除肺部毒素的。因為葡萄中的某種營養(yǎng)成分能夠幫助身體細胞加快更新速度，而且還能夠幫助肺部細胞清除毒素，從而起到排肺毒的目的。
2、蜂蜜，有很多的潤肺作用，這是很多人都知道的，主要原因是因為吃它能入肺經(jīng)，通過肺經(jīng)將營養(yǎng)輸送到肺臟里面，讓肺臟能夠正常運轉(zhuǎn)活動，比如說能夠更好地進行排毒工作。
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