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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
膝蓋沙沙響是不能夠自愈的。因為這種沙沙聲是不同于膝關(guān)節(jié)生理性的彈響的。膝關(guān)節(jié)生理性的彈響，是指膝關(guān)節(jié)固定在某一姿勢固定不動，后突然活動時，人體關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力變化，造成啪啪的響動。但在響過后并沒有疼痛及活動受限，而且這種情形的重復(fù)率，也就是發(fā)生率較低。膝關(guān)節(jié)一旦出現(xiàn)沙沙的響動，往往是由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)了的病理變化，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑動不利。
一、拍膝蓋窩有什么好處：
1、拍膝蓋窩可有效促進人體的局部血液循環(huán)，能舒筋活絡(luò)，通經(jīng)散寒。但也避免過度的拍打，否則將很有可能會導(dǎo)致局部軟組織的損傷。也可能會造成機體局部血管的損傷。一旦血管損傷比較嚴重，還有可能會引起靜脈血栓，這是十分危險的事情。
2、對經(jīng)常受涼或是長期因坐立而引起的關(guān)節(jié)周圍的病變的患者，有一定的輔助治療作用。
二、如何保護膝蓋：
1、不在非常寒冷的情況下運動，或是夏天的空調(diào)溫度不能過低，因人體的膝蓋面的血供比相對其他的部位，尤其是肌肉豐富的組織，其他器官要差。因此這個溫度對膝蓋是非常重要的。
2、要加強膝蓋周圍肌肉組織鍛煉，保持膝蓋肌肉有強有力水平。不能鍛煉過度，適度走平路鍛煉就行。不是過多地上下樓梯，要及時避免勞損與過度使用。
3、如果因為外傷引起的膝蓋疼痛，休息后難以緩解或是反復(fù)發(fā)作。就需及時到醫(yī)院進行檢查，尋找出病因。
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膝蓋彈響能自愈嗎
膝蓋彈響的情況在生活中是很常見的，可能是生理性因素導(dǎo)致的，也有可能是由于膝關(guān)節(jié)的病變導(dǎo)致的。膝蓋彈響的情況如果比較輕微，一般是可以自愈的，如果是病理性因素導(dǎo)致的癥狀，患者需要針對原發(fā)疾病進行治療之后才... 詳細»
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脖子轉(zhuǎn)動沙沙響嚴重嗎
導(dǎo)致患者脖子轉(zhuǎn)動沙沙響的原因比較多，臨床常見的疾病主要有三點：一是患者具有小關(guān)節(jié)的功能紊亂，導(dǎo)致患者脖子轉(zhuǎn)動沙沙響;二是患者頸部的肌腱組織與韌帶部位出現(xiàn)病變，導(dǎo)致患者脖子轉(zhuǎn)動時有沙沙響的癥狀;三是患者... 詳細»
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膝蓋里沙沙響但不疼是因為什么
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