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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
通常白天艾灸最合適。艾灸屬于中醫(yī)理療方式，通常具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、促進(jìn)代謝等作用。白天氣溫可能會(huì)相對(duì)較高，而晚上氣溫會(huì)比較低，在白天時(shí)進(jìn)行艾灸可以幫助調(diào)整身體的能量和氣血流動(dòng)，通常還能起到提神醒腦作用，往往不會(huì)影響到身體健康。
如果晚上進(jìn)行艾灸，護(hù)理不佳時(shí)可能會(huì)使自身受到?jīng)鲲L(fēng)入侵，甚至還會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)冷，影響到艾灸效果。艾灸結(jié)束后要注意身體的保暖情況，短時(shí)間內(nèi)要避免洗冷水澡。
同時(shí)也要注意清淡飲食，避免吃生冷寒涼的食物，比如雪糕、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜、冰咖啡等，以免對(duì)身體健康造成不合理的損傷，同時(shí)還會(huì)使體內(nèi)的寒氣過度淤積，出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、頻繁打噴嚏等狀況。
艾灸后如果皮膚出現(xiàn)了發(fā)紅、發(fā)癢、皮疹等狀況，建議及時(shí)停止艾灸，并去醫(yī)院診治，否則影響到身體健康。艾灸結(jié)束后要避免穿比較劣質(zhì)的衣服，以免影響到皮膚黏膜組織。
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