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石德全 主任醫(yī)師 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
久坐久站的患者容易有腰部僵硬疼痛的現(xiàn)象，長期保持一個姿勢容易引起局部血液循環(huán)不暢，患者可以在學習、工作里適當?shù)倪\動一下腰部，改善血液循環(huán)情況從而緩解腰部疼痛?；蛘咭部梢杂妹碜鰺岱髞砑铀傺垦貉h(huán)，癥狀輕微的患者在堅持鍛煉腰部肌肉之后疼痛感基本會消失。所以患者要有信心，做好預防保健工作比治療更加重要。
腰部僵硬疼痛是為什么
1、強直性脊柱炎，患者時常會有關節(jié)處酸痛、僵硬的情況，在晨起后做簡單的運動癥狀又能夠得到緩解。
2、其他部位外傷引起的腰部疼痛，比方說臀部肌肉拉傷、腰部肌肉痙攣等。
3、腰肌勞損也會引起腰部、背部疼痛。
4、背部筋膜炎發(fā)作也能引起腰部疼痛。
5、患者常年生活在寒冷潮濕的環(huán)境里，會引起血脈不暢，從而導致腰部疼痛，并且在腰椎間盤突出后會壓迫患者神經，疼痛感會更加強烈。
腰部僵硬疼痛怎么緩解
1、盡量不要在腰疼的時候干重活，選擇硬板床休息，夜間睡覺需要多換幾個姿勢。
2、強直性脊柱炎患者可以服用活血化瘀、止痛藥來治療腰部疼痛問題，在天氣轉涼的時候要做好腰部保暖工作。平時要保證充足的睡眠時間。
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