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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
磷脂酰絲氨酸一般適合12歲以上的人群。
磷脂酰絲氨酸是一種重要的脂肪酸，在人體內(nèi)具有多種重要功能。適合的年齡范圍一般是12歲以上，磷脂酰絲氨酸對12歲以上的人群具有益處。
磷脂酰絲氨酸是重要的營養(yǎng)成分之一，對于青少年和青年人群，磷脂酰絲氨酸對于維持細胞膜的完整性和正常的細胞功能非常重要。此外，還可以提高記憶力和注意力，改善學習和工作效率。對于成年人，磷脂酰絲氨酸可以起到很好的護肝作用，保護肝臟健康。同時，還有助于降低血脂和膽固醇，預防心血管疾病。對于老年人，磷脂酰絲氨酸可以幫助維持記憶力和認知功能，預防老年癡呆癥。此外，還有助于改善老年人的情緒以及睡眠質(zhì)量。
需要注意，過量服用磷脂酰絲氨酸可能會導致腹瀉、惡心等不適癥狀，建議按照產(chǎn)品說明書的推薦劑量進行服用。同時應該注意避免長時間熬夜，需要多注意休息。
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