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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
韭菜籽粉是由韭菜籽磨成的粉末，具有多種作用與功效，如補腎壯陽、抗疲勞、降血脂、抗氧化、增強免疫力等。
1. 補腎壯陽：韭菜籽粉含有豐富的鋅元素，對于男性來說，可以有效提高精子質量和數量，增強性功能，對于女性來說，可以調節(jié)內分泌，改善更年期癥狀。
2.抗疲勞：韭菜籽粉中的蛋白質、糖類、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，可以提供人體所需的能量，幫助消除疲勞，提高工作效率。
3.降血脂：韭菜籽粉中含有豐富的植物纖維和多種生物活性物質，可以幫助降低體內的膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生，有助于保護心臟血管健康。
4.抗氧化：韭菜籽粉中的硒元素和維生素E等抗氧化物質，可以清除體內的自由基，延緩衰老，保護細胞健康。
5.提高免疫力：韭菜籽粉富含維生素C、維生素A、鋅等多種微量元素，可以幫助提高機體免疫力，增強抵抗力，對預防感冒、感染等疾病有一定的保護作用。
韭菜籽粉不宜與寒涼食物一起食用，以免影響其藥效。且韭菜籽粉的攝入量不宜過多，一般每天10-20克即可。不過，韭菜籽粉不能替代藥物治療，對于患有疾病的患者，應在醫(yī)生指導下使用。
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