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一天刷三次牙行嗎

一天刷三次牙一般是行的,可以保持口腔衛(wèi)生,有利于身體健康,一般都是建議早晚進(jìn)行刷牙、午飯之后加一次刷牙,有利于及時(shí)清除牙齒的污垢,避免細(xì)菌在口腔內(nèi)增生,可以有效的避免口腔炎癥。

每次刷牙是一定要到足夠的刷牙時(shí)間以及力度,掌握正確的刷牙方式,可以更好的發(fā)揮刷牙的作用,有利于保持口腔清潔,避免滋生牙菌斑,誘發(fā)牙齦炎以及牙周炎。正常人在出生6個(gè)月后開始,乳牙萌生在此時(shí)間就需要刷牙,養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。成人刷牙時(shí)要上下刷,不要平行刷牙,以免出現(xiàn)楔形缺損。

另外,為保持口腔衛(wèi)生,在平時(shí)還需要配合使用牙線清潔牙齒的里面,可以將牙齒內(nèi)的殘留物清除,能夠全面地保持口腔衛(wèi)生,避免誘發(fā)疾病。

在平時(shí)也要調(diào)整飲食,多吃蔬菜和水果,少吃糖類等粘性比較大的食物,同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意休息,增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì),有利于增強(qiáng)集體免疫力,對(duì)于預(yù)防疾病是有幫助的。

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