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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
低血壓是指人體血壓低于正常水平的一種疾病,常見癥狀包括頭暈、乏力、虛弱等。以下是一些適宜的食物可以幫助提高低血壓患者的血壓:
1. 高鹽飲食:增加攝入鹽的量可以幫助提高血壓,但是需要根據(jù)個人的情況適量調(diào)整。飯后可盡量少喝水,以增加體內(nèi)鹽分濃度。
2. 多吃高蛋白食物:高蛋白食物有助于增加血液中的蛋白質(zhì)濃度,從而增加血壓。推薦的高蛋白食物包括雞肉、魚、牛肉、豆類和堅果。
3. 補充維生素B和C:維生素B可以幫助提高神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能,維生素C則有助于增強血管彈性和血管收縮??梢栽黾邮澄镏懈缓@兩種維生素的攝入,如糙米、魚類、蔬菜和水果。
除了以上食物外,低血壓患者還可以適當食用一些具有補氣養(yǎng)血作用的食物。此外,低血壓患者還應該注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食和過度饑餓,保持心情愉悅,避免過度疲勞和精神緊張等因素的影響。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長,應及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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長期低血壓
長期的低血壓,絕大部分屬于生理性的低血壓,一般血壓只是輕度的降低,患者并不會有明顯的不適,對于這一種類型大多數(shù)不需要進行治療。因為過度的治療,可能會適得其反。平時在生活中可以通過改善飲食方式,加強體育... 詳細»
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低血壓94
如果低血壓(舒張壓)是94毫米汞柱就屬于輕度的高血壓病,低血壓就是舒張壓,正常范圍在60到89毫米汞柱。低血壓超過90毫米汞柱但收縮壓(高壓)不高屬于單純的舒張壓增高,它也是高血壓病的一種類型,對于單... 詳細»
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孕婦低血壓
孕婦低血壓,可能有兩個原因:1、它可能是由于子宮增大,壓迫大的血管,如主動脈和腔靜脈而造成的。這可以通過側(cè)臥位睡覺,來減輕或避免。2、體位性低血壓。當從坐位、跪位、蹲位快速站起來的時候,重力使血液離開... 詳細»