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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。長(zhǎng)期便秘是指病人患有便秘時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)常性便秘，無(wú)法正常排便，是得身體機(jī)能紊亂。便秘常常是因?yàn)槲改c蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致食物在腸內(nèi)停留過(guò)久，水分過(guò)度吸收導(dǎo)致糞便干燥。長(zhǎng)期便秘治療有以下幾點(diǎn)。
1.飲食方面：長(zhǎng)期便秘的情況，需要在飲食上注意，健康飲食對(duì)長(zhǎng)期便秘可以起治療作用。多吃當(dāng)季新鮮蔬菜和水果，少吃主食、肉類、海鮮及刺激性的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒煙限酒，以粗糧為食，避免辛辣生冷食物攝入，多吃膳食纖維高的食物。
2.生活習(xí)慣：多鍛煉身體，減輕體重，肥胖是便秘的一個(gè)原因，通過(guò)減輕體重可以治療便秘，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速消化，不會(huì)使食物在腸內(nèi)停留太久導(dǎo)致水分吸收過(guò)多而形成干燥糞便。
3.飲水方面：多飲水，清理腸道，服用益生菌類產(chǎn)品，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快，緩解便秘。
4.藥物治療及心理指導(dǎo)：口服藥物，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物。給予病人及家屬疾病指導(dǎo)，幫助其樹立良好的心態(tài)，保持心情愉悅，對(duì)便秘治療也有很大的幫助。
5.就醫(yī)指導(dǎo)：如果癥狀嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑，需要給予開塞露對(duì)癥治療，甚至必要時(shí)需要給予灌腸治療。聽(tīng)取醫(yī)生指導(dǎo)，進(jìn)行排便訓(xùn)練，建立良好排便習(xí)慣。
長(zhǎng)期便秘是一個(gè)慢性疾病，當(dāng)我們患有便秘后，就應(yīng)該從生活各種小習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣是必不可少的措施，此外，在調(diào)整生活習(xí)慣的同時(shí)防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。
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長(zhǎng)期腹脹便秘
對(duì)于長(zhǎng)期腹脹便秘的患者最好能夠到醫(yī)院就診，完善腹部彩超或者CT以及胃腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，進(jìn)一步明確病因，排除器質(zhì)性病變，可以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，能夠改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解腹脹便秘的癥狀... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期便秘的危害
便秘是個(gè)煩人的家伙，老是把人搞得心神不寧、坐立不安。尤其是長(zhǎng)期便秘，更會(huì)讓人憂心忡忡。其實(shí)吧，長(zhǎng)期便秘的危害有很多，不知道你發(fā)現(xiàn)了沒(méi)？我們今天為大家來(lái)說(shuō)一下長(zhǎng)期便秘的危害，主要有以下這些，大家一起來(lái)了... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期便秘的危害
長(zhǎng)期便秘對(duì)男性和女性都有危害，有些可能是我們無(wú)法想到的，這些危害主要表現(xiàn)在：肛腸疾病、心腦血管疾病、心理疾病、皮膚疾病和其它不良反應(yīng)等幾個(gè)方面。1、肛腸疾病。長(zhǎng)期便秘容易發(fā)生痔瘡、脫肛、肛裂和大腸息肉... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期便秘怎么辦
一遇到便秘，很多朋友都下意識(shí)覺(jué)得自己肚子又“鬧脾氣”了，這種蹲廁所蹲到腿腳麻痹度不一定能排出來(lái)的痛，非常讓人驕傲，不少朋友都會(huì)疑問(wèn)要是我長(zhǎng)期便秘怎么辦？不要慌，除了需要我們自己注意生活飲食調(diào)理，還要建... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期便秘怎么治
很多人都會(huì)有便秘的經(jīng)歷，那么長(zhǎng)期便秘該怎么治呢？一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期便秘需要根據(jù)引起便秘的具體原因，進(jìn)行藥物治療、手術(shù)治療、飲食調(diào)理和生活方式干預(yù)等措施治療，具體如下：一、藥物治療因腸道菌群失調(diào)引起的長(zhǎng)期便... 詳細(xì)»
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