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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
抗壞血酸，也被稱為維生素C，是一種重要的水溶性維生素。它在人體內(nèi)具有多種重要的生理功能，如果體內(nèi)缺乏可能會導(dǎo)致多種疾病和健康問題，因此，日常生活需要通過飲食來攝取足夠的維生素C。
抗壞血酸能夠減少或抵消由于氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞免受自由基造成的損害，維護(hù)細(xì)胞的健康。其次，維生素C是膠原蛋白合成的必需物質(zhì)，膠原蛋白是維持皮膚、血管、骨骼、牙齒等組織健康的主要成分。此外，維生素C可以增強(qiáng)非血紅蛋白鐵的吸收，防止鐵缺乏性貧血的發(fā)生。另外，維生素C可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，增強(qiáng)身體對疾病的抵抗力。
然而，當(dāng)機(jī)體缺乏維生素C會使機(jī)體的抵抗力下降，容易患病。其次，還會導(dǎo)致膠原蛋白合成障礙，造成牙齦出血、牙齒松動(dòng)、牙齒脫落等壞血病癥狀。另外，缺乏維生素C會導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙以及易于瘀傷等問題。
因此，掌握適當(dāng)?shù)木S生素C攝入量是維持健康的關(guān)鍵之一。可以通過飲食攝入豐富的水果和蔬菜獲得足夠的維生素C，比如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、西紅柿、辣椒、胡蘿卜、菠菜等水果和蔬菜都富含維生素C。一般成年人每天建議攝入量是100-200毫克，孕婦和哺乳期婦女建議攝入量略高，為120-130毫克。
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尿抗壞血酸2+是什么意思
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抗壞血酸是什么
抗壞血酸是維生素c，因?yàn)榫S生素c有酸性，因此，稱為抗壞血酸。臨床上抗壞血酸有多種作用，有藥物作用，可參與機(jī)體多種反應(yīng)，比如：羥反應(yīng)、還原反應(yīng)?？箟难徇€能夠有解毒作用，可以緩解一些重金屬中毒，還有清除... 詳細(xì)»
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抗壞血酸棕櫚酸酯是什么
抗壞血酸棕櫚酸酯為棕櫚酸與L~抗壞血酸夠成的天然成分酯化而成?？箟难嶙貦八狨ナ且环N天然的的多功能營養(yǎng)性抗氧保鮮劑和增效劑?？箟难嶙貦八狨タ梢杂迷诙喾N的嬰幼兒食用的食品及奶粉中，起到很好的營養(yǎng)強(qiáng)化的... 詳細(xì)»
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抗壞血酸，你知道他是什么嗎？
??說起抗壞血酸，大家可能不是特別的熟悉，但他的另一個(gè)名字，相信很多人一定知道，那就是維生素C。它是一種水溶性維生素，??也是人體不可缺少的維生素之一，能夠幫助維持人體細(xì)胞正常的代謝以及生理功能，它主... 詳細(xì)»
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什么是尿常規(guī)抗壞血酸
抗壞血酸就是維生素C，結(jié)構(gòu)類似于葡萄糖，因具有酸的性質(zhì)，就稱為抗壞血酸。在檢查尿常規(guī)時(shí)，有一項(xiàng)指標(biāo)就是尿常規(guī)抗壞血酸，主要就是指尿液中維生素C的含量。作為強(qiáng)還原劑成分，尿常規(guī)抗壞血酸可以抑制各種尿液成... 詳細(xì)»
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尿抗壞血酸2+是什么意思
尿抗壞血酸2+是說明維生素c攝入的超量，身體里面含有這種微量元素過多，所以會通過尿液排出，沒有什么其他的問題，所以不必?fù)?dān)心。平時(shí)可以減少一些維生素c的攝入不吃，有一些蔬菜或水果里面含有維生素c比較多，... 詳細(xì)»
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