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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
在生活中，有不少人晚上睡覺時感覺口干舌燥，喝了水之后依然感覺口腔不舒服，嚴重的口干舌燥癥狀會影響睡眠。但許多人因為不明原因，所以十分擔心，認為是身體出現了某些疾病引起的。其實，晚上口干舌苔跟很多因素有關，需要了解具體原因，采取有效方式緩解。
晚上口干舌燥是怎么回事？
1、夏天天氣比較炎熱，如果進食了過咸或者重口味的食物，沒有及時補充水分，在睡覺時就容易口干舌燥，主要是體內缺水引起的，這種情況只需要喝水就可以緩解。另外，容易出現口干舌燥的人，建議不要吃太多腌制食品或者是重口味食品，以免上火導致口干舌燥。
2、糖尿病患者容易在晚上睡覺時出現口干舌燥癥狀，糖尿病患者體內的激素水平異常，而激素是調節(jié)水鹽平衡的重要物質。一旦激素水平異常，就容易出現口干舌燥癥狀。因此，糖尿病患者需要積極治療，控制血糖水平，少吃含糖的食物。必要時可以注射胰島素，幫助穩(wěn)定血糖，口干舌燥癥狀就會好轉。
3、甲狀腺功能亢進患者也常常在睡覺時感覺口干舌燥，這種情況需要及時治療。因為甲狀腺功能亢進不僅僅會導致口干舌燥，還會導致身體消瘦，營養(yǎng)不良等。甲狀腺亢進還會導致牙齒脫落，出現缺鈣癥狀。
如何緩解口干舌燥的癥狀？
晚上睡覺時口干舌燥，可以多補充水分，在溫開水里面加入少量的食鹽，幫助調節(jié)水鹽平衡，口干舌燥癥狀就會改善。另外，生活中多進食滋陰潤喉的食物，例如西瓜，哈密瓜，雪梨等，能夠補充水分以及維生素，這樣口干舌燥癥狀也會改善。
除此之外，感覺口干舌燥嚴重時，可以多飲用清熱的飲品。因為上火常常會出現口干舌燥癥狀，可以用荷葉泡水喝，或者用甘草煮水飲用，均有緩解口干舌燥的作用。
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