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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
人體的生長是骨細胞分裂和增生共同形成的結果，而骨骼的生長需要各種營養(yǎng)物質的攝入和支持?？茖W研究表明，除了保證良好的睡眠和適當的運動鍛煉外，人體還需要吸收和補充三十一種營養(yǎng)，以達到長高的效果。
男孩19歲還能長高嗎
判斷青少年是否還能繼續(xù)長高的關鍵不是年齡，而是骨骺是否已經愈合。要判斷骨骺愈合，最簡單的方法就是到正規(guī)的醫(yī)院拍左手的關節(jié)片來判斷骨骺是否愈合。因為一般人的右手是主導手，所以拍左手可以看出骨骺是否已經愈合。如果是左撇子的人群，可以拍右手的關節(jié)片來判斷。如果結果表明在骨骺還未愈合，青少年可以增加蛋白質的攝入、并保持鍛煉和保證充足睡眠的睡眠，在一定程度上，是可以長高的。必要時，還可以考慮使用生長激素，但藥物的使用必須在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行。如果拍片顯示骨骺已愈合，通常情況下是青少年的身高不會出現(xiàn)明顯的增加。
影響長高的因素
影響身高的因素包括后天因素和先天因素。先天因素主要是遺傳，如果父母的身高相對較高，一般情況下，孩子的身高不會較矮。后天因素主要和人體分泌的生長激素有關，如果生長激素分泌相對較多，孩子的身高相對較高；如果生長激素不足，身高就會受到影響。
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中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進...
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：于2006年始專...
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中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
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北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
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華北理工大學附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
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桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產科疾病的...
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北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
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天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
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重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術期...
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
19歲怎么長高
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23歲了還能長高嗎
人的身高具有個體差異性，受到遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、性別等因素的影響，通常機體在經過青春期后，骨骺開始閉合，身高基本不再增長。23歲時，大部分人的骨骺已經閉合，很難再長高，可通過骨齡檢查（如骨齡X線檢查）來... 詳細»
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20歲了還能長高嗎
事實上人在20歲之后不會再長高，但有些人也會出現(xiàn)長高的情況，但也屬于極少數，還是需要根據個人的發(fā)育情況來進行明確的判斷。身高的多少與遺傳因素、后天的營養(yǎng)情況和運動鍛煉等都有一定的關系。身高通常在青春期... 詳細»
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男生22歲了還能長高嗎
在很多人看來，男生的身高決定了別人對這個男生的第一印象，個子高大，容易給人一種個性陽光的感覺，給人的印象也比較好。相較于女生而言，身高優(yōu)勢在男生中體現(xiàn)的尤為明顯，那么，男生什么時候會停止長高？男生22... 詳細»
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19歲還能長高嗎
人的身高主要和遺傳、性別、年齡、運動等狀況密切相關，其中遺傳能夠起到百分之五十到六十的作用。青少年的身高基本在青春期前后已經確定了，隨著第二性征的發(fā)育完成，長骨的骨骺線也會閉合，身高也就及基本確定。而... 詳細»
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女生17歲了還能長高嗎
許多15至17歲的女孩都很擔心自己的身高無法再增長了，17歲正處于青春期，是女生生長發(fā)育的年齡，一般來說，如果青少年想要長高，就必須掌握青春期這最佳的生長發(fā)育時期，科學合理安排飲食和生活習慣，這樣才能... 詳細»
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