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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
事實(shí)上人在20歲之后不會(huì)再長(zhǎng)高，但有些人也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)高的情況，但也屬于極少數(shù)，還是需要根據(jù)個(gè)人的發(fā)育情況來(lái)進(jìn)行明確的判斷。身高的多少與遺傳因素、后天的營(yíng)養(yǎng)情況和運(yùn)動(dòng)鍛煉等都有一定的關(guān)系。身高通常在青春期發(fā)育期間的增長(zhǎng)是比較迅速的，而一旦過(guò)了青春期，通常情況下身高的增長(zhǎng)就會(huì)變得比較緩慢，或者不會(huì)再出現(xiàn)長(zhǎng)高的現(xiàn)象。
20歲了還能長(zhǎng)高嗎
1、情況的明確要根據(jù)拍片檢查來(lái)進(jìn)行確定，如果骨骺線已經(jīng)閉合，這種情況下就不會(huì)再長(zhǎng)高。一般男生到了20歲還是可以有長(zhǎng)高空間的，如果其骨骺線沒(méi)有閉合，就會(huì)有長(zhǎng)高的可能。
2、女生在月經(jīng)形成前的2~3年里是身高增加的最快時(shí)期，一般可以長(zhǎng)高25~27厘米，而當(dāng)女生出現(xiàn)月經(jīng)后，生長(zhǎng)速度開(kāi)始減慢至每年2~3厘米，最終增長(zhǎng)5~7厘米，女性在16周歲左右，骨骺線就會(huì)閉合，身高的增長(zhǎng)也會(huì)逐漸停止。因此，女生在過(guò)了20歲之后一般不會(huì)再長(zhǎng)高了。
20歲想長(zhǎng)高的注意事項(xiàng)
1、在日常生活中多吃一些含鈣高的食物，比如瘦肉、羊肉、牛肉以及奶制品。
2、同時(shí)要多曬曬太陽(yáng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，打籃球、長(zhǎng)跑等體育運(yùn)動(dòng)都是可以能夠有助于長(zhǎng)高的。
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20歲還能長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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女生20歲了還能長(zhǎng)高嗎
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20歲成年人還有長(zhǎng)高的可能...
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20歲還能長(zhǎng)高嗎
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20歲還能長(zhǎng)高嗎
一個(gè)人的身高是由先天因素和后天因素決定的。先天因素主要是遺傳,如一個(gè)孩子的父母身高只有一米六和一個(gè)父母身高有一米八的同齡同性孩子比,正常情況下后者肯定比前者高。后天因素包括營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、充足的睡眠等,做... 詳細(xì)»
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20歲可以長(zhǎng)高嗎
很多人認(rèn)為20歲以后的人大多骨骺線已經(jīng)閉合，不可能再長(zhǎng)高，其實(shí)這一說(shuō)法是錯(cuò)誤的，20歲以后仍可以通過(guò)伸展、擴(kuò)寬骨間隙來(lái)增加身高，另外骨骼閉合也是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，人體骨骼完全閉合的平均年紀(jì)是25歲，而大... 詳細(xì)»
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促進(jìn)20歲長(zhǎng)高的方法
人是否會(huì)長(zhǎng)高在于骨垢線是否閉合有關(guān)，如果骨垢線沒(méi)有閉合，可以通過(guò)一些手段進(jìn)行長(zhǎng)高。人的骨骺線一般在18-23歲左右進(jìn)行閉合。一般男性在青春期進(jìn)行快速的增高后，然后進(jìn)行緩慢的增高，直到25歲停止增高。同... 詳細(xì)»
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20歲還可以長(zhǎng)高么
影響人們身高的因素有很多，其中遺傳因素和飲食中的營(yíng)養(yǎng)因素是相對(duì)關(guān)鍵的。身高較高對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一種優(yōu)勢(shì)，在工作和生活中也會(huì)帶來(lái)許多便利。人的身高一般在20歲之后還會(huì)有一個(gè)小的增長(zhǎng)階段，但不會(huì)有太大的... 詳細(xì)»
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20歲后長(zhǎng)高的方法
0歲一般是長(zhǎng)高的最后的沖刺階段，不管是男性還是女性，基本上骨骼已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高是比較困難的了。但是如果堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，加上飲食和睡眠，還是可以長(zhǎng)高的。運(yùn)動(dòng)的選擇上，可以選擇籃球、跳繩等可以跳躍的運(yùn)動(dòng)，飲食上可... 詳細(xì)»
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