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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
得了胃癌后，調(diào)理非常重要，可以采取以下措施：
一、調(diào)整飲食習(xí)慣
1. 增加高蛋白質(zhì)和高能量食物的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚類、豆類和堅(jiān)果等；
2. 避免辛辣、油膩和刺激性食物，如辣椒、咖啡、濃茶等；
3. 多食用新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；
4. 細(xì)嚼慢咽，避免大量進(jìn)食和夜間進(jìn)食；
5. 根據(jù)個(gè)人情況可能需要進(jìn)食分多次、少量多餐。
二、保持良好的心理狀態(tài)
1. 尋求適當(dāng)?shù)闹С?，如和親友傾訴、參加相關(guān)康復(fù)輔導(dǎo)活動(dòng)；
2. 學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等；
3. 參加適度的身體活動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于釋放壓力。
三、注意飲食新陳代謝和衛(wèi)生
1. 避免食用熟食和污染食物，以防細(xì)菌感染；
2. 煮熟肉類、蛋類和魚類，避免生食；
3. 注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、勤換洗衣物等；
4. 飲水不要太冷或過(guò)熱，以免刺激胃黏膜；
5. 飲食盡量清淡，減少對(duì)消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
總之，胃癌患者需要綜合考慮個(gè)體差異和醫(yī)生的具體建議，制定合理的調(diào)理計(jì)劃。同時(shí)，良好的心理狀態(tài)和飲食習(xí)慣對(duì)于康復(fù)至關(guān)重要。
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