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畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
木糖醇，也被稱為木糖醇或山梨醇，是一種人工合成的糖醇，通常用作代糖和食品添加劑。與其它糖醇一樣，木糖醇幾乎不含糖分。
木糖醇的甜度是蔗糖的約70%~80%，而熱量?jī)H為糖的一半左右，不含糖分，屬于碳水化合物。另外，木糖醇被人體吸收的速度較慢，只有葡萄糖的一小部分，因此對(duì)血糖和胰島素的影響較小。
木糖醇是一種低熱量、低糖、對(duì)血糖影響小的代糖，適合糖尿病患者和追求低糖飲食的人群。但需要注意的是，適量食用是關(guān)鍵，過(guò)量攝入可能會(huì)引起不良反應(yīng)。
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面包糖分高嗎
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血糖高能吃木糖醇嗎
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木糖醇含糖分嗎
木糖醇不含糖分。糖分一般指需要人體胰島素代謝的一種有機(jī)物，如蔗糖、淀粉等都含有糖分。木糖醇是一種從植物中提取的有機(jī)化合物，屬于天然的甜味劑，熱量較低，不需要胰島素的代謝，不會(huì)升高血糖，只是有甜味，味道... 詳細(xì)»
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木糖醇升血糖嗎
木糖醇是一種無(wú)糖飲食成分，因其熱量低，一般不升血糖，因?yàn)槿梭w無(wú)法充分消化和吸收木糖醇，大部分會(huì)在腸道被細(xì)菌分解，只有極少部分被吸收入血液。木糖醇的甜度是糖的40-60%，但卻只有糖的熱量的2/3左右，... 詳細(xì)»
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木糖醇的危害
木糖醇是一種天然甜味劑，廣泛存在于各種水果、蔬菜、谷類中，通常情況下正常食用不會(huì)對(duì)身體造成危害，但是由于每個(gè)人體質(zhì)不同，部分人群食用后可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、肥胖、過(guò)敏、血脂異常、膽固醇升高等危害。1、腹脹：... 詳細(xì)»
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木糖醇對(duì)人體有害嗎
木糖醇對(duì)人體一般是沒(méi)有害的。木糖醇是一種營(yíng)養(yǎng)藥，可以起到補(bǔ)充能量的作用，也可以改善體內(nèi)的糖代謝。如果患者有糖尿病，此時(shí)可能無(wú)法攝入多余的糖分，可以將木糖醇作為一種糖代用品來(lái)攝入，起到補(bǔ)充糖分的效果。木... 詳細(xì)»
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高血糖可以吃木糖醇嗎
如果人體在8小時(shí)內(nèi)沒(méi)有攝入糖或任何含糖食物，空腹血糖值卻超出了正常范圍，就被稱之為高血糖。一般人空腹血糖的正常值為4.0-6.1毫摩爾/升，飯后兩小時(shí)，人的血糖會(huì)比正常范圍高。有高血糖癥狀的人可以放心... 詳細(xì)»
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