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感冒咳嗽可以吃瓜子嗎

在氣溫變化較大的季節(jié),不少人或多或少都有過感冒和咳嗽的體驗(yàn),可能會對正常的生活造成一定的影響。感冒和咳嗽是臨床上較為常見的上呼吸道感染癥狀,二者往往合并存在。通常情況下,感冒往往由于受涼或感染等因素引起,患者可能會伴有鼻塞、流鼻涕以及打噴嚏等一系列不適反應(yīng)。

感冒咳嗽可以吃瓜子嗎

瓜子是市場上較為常見的一種零食小吃,引起香氣誘人、口感豐富而深受大眾的喜愛。瓜子主要由植物種子炒制而成,包括葵瓜子、黃瓜子、南瓜子、西瓜子以及海瓜子等多種類型。其中葵瓜子含有不飽和脂肪酸、葉酸、維生素E以及鐵、鉀、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),有助于為人體提高營養(yǎng)支持。通常情況下,感冒咳嗽患者在飲食上要注意保持清淡,不宜食用油炸、油膩以及辛辣刺激的食物?;颊呖梢赃m量食用瓜子,但是食用過多可能會因食物碎屑刺激咽喉,引發(fā)咳嗽或咽喉干癢等癥狀。

吃瓜子的注意事項(xiàng)

1、炒制的瓜子含鹽量較多,食用過多可能會誘發(fā)高血壓,因此平時(shí)需要注意控制攝入量。

2、吃瓜子雖然可以促進(jìn)唾液和胃液分泌,但是容易引發(fā)口渴、口干等不適癥狀。

3、長期的用牙嗑瓜子可能會磨損牙釉質(zhì),使牙齒出現(xiàn)小缺口,增加患口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

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