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石德全 主任醫(yī)師 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經內科
出現腿酸睡不著的情況，很大的原因是與白天的劇烈運動有關，不排除還有慢性的勞損的因素，引起的肌肉釋放的酸性物質過多，所以一定要檢查出腿酸的原因。另外如果神經受到壓迫或者損傷，刺激支配肌肉也是會引起這種表現的。另外局部血液循環(huán)不通暢或缺鈣也可以導致這種表現，需要根據具體情況進行針對性治療，可以熱敷，避免勞累。若酸痛仍很明顯，就要去醫(yī)院檢查，在醫(yī)師指導下服用藥物。若還反復出現這種情況就要去醫(yī)院骨科就診。
腿酸的睡不著的原因
1、在白天的時候，腿部進行過劇烈的運動，如競賽跑步等，或者經過爬山等長途跋涉的活動，導致腿部過度疲勞，因而使腿部消耗比較多的電解質和能量，形成比較多的乳酸。
2、患者腿部長期都處于勞累、勞損、著涼等狀態(tài)，使腿部的肌肉已經發(fā)生了一定程度的損傷，從而在肌肉內出現了乳酸堆積，致使血液循環(huán)運行不暢，就會有腿酸的現象。
3、病人患有腰椎間盤突出等病證，因髓核的突出，會刺激神經根，從而使神經所支配的區(qū)域出現腿部發(fā)酸的情況。
晚上睡覺腿酸怎么緩解
1、若是腰椎間盤突出的病證引起的，可以服用甲鈷胺營養(yǎng)神經、活血化瘀的藥物治療來緩解癥狀。
2、要調整好睡眠姿勢，睡眠姿勢不佳會讓血管受壓已經下肢靜脈曲張等情況。
3、對腿部進行局部的熱敷，做一些柔軟的按摩，促進下肢的血液循環(huán)。
4、可以采取用熱水來泡澡起到活血的作用。
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