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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
脖子轉(zhuǎn)筋的原因有很多，基本原理都是由于頸部肌肉產(chǎn)生了痙攣造成的，屬于頸肌筋膜炎或者落枕的癥狀，患者不要自行揉捏患處以防加重疼痛?？梢韵仍谕砩纤X前熱敷脖子的筋，避免受涼，如果疼痛嚴(yán)重的話，就要去醫(yī)院進行注射治療，或者讓醫(yī)師幫助做一些針灸、按摩的物理療法來治療。
一、脖子轉(zhuǎn)筋的治療方法
1、患者可以去中醫(yī)醫(yī)院做針灸穴位的治療，經(jīng)過針灸的刺激，疼痛癥狀會有所緩解，再利用紅外線烤燈治療，增加血液循環(huán)，促進炎性物質(zhì)的代謝。
2、遵醫(yī)囑口服消炎、止痛的藥物，也可以起到促進脖子上的炎癥產(chǎn)物代謝，減輕水腫疼痛的感覺。
3、另外疼痛劇烈導(dǎo)致脖子僵硬不適的話，可以適當(dāng)注射肌肉松弛劑，放松組織肌肉，有助于癥狀的恢復(fù)。
二、脖子轉(zhuǎn)筋的注意事項
1、患者要注意休息，避免長時間低頭和受涼，對脖子進行熱敷以及適當(dāng)按摩，可以緩解脖子不適。
2、如果經(jīng)常坐著的話，需要保持脖子后仰和多活動，保障肌肉軟組織一直處于放松的狀態(tài)。睡覺的時候枕頭不要太高，保持頸、肩處于同一水平線。
3、在脖子出現(xiàn)疼痛后，盡量不要自行按摩擠壓，防止造成二次傷害。
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