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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心里覺得只有自己懂自己，可能會對心理健康造成不良影響，需要引起重視，其可能的原因如下：
1、個體差異：每個人的思維、感受和經(jīng)歷都是獨特的，即使相似的人也會因為各自的背景和個性差異而有不同的理解和反應(yīng)。因此，個體對自己的理解會更深刻和全面。
2、內(nèi)心體驗：人與人之間的交流主要是通過語言和行為來實現(xiàn)的，但言語和行為只能作為個人內(nèi)心體驗的引子，不能完全捕捉到所有的情緒和感受。只有自己才能真正體驗到內(nèi)心的情感和念頭。
3、隱私和保護：有些人在心理上更加封閉和保守，不愿意與他人分享內(nèi)心深處的想法和感受。這種心理上的保護意味著他們只有自己才能真正了解自己的內(nèi)在世界。
總而言之，通過深入地了解自己，個體可以更好地管理自己的心理健康、提高生活滿意度并與他人建立更有效的關(guān)系。
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涂響安 中山大學(xué)附屬... 泌尿外科
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張益民 中山大學(xué)附屬... 腎內(nèi)科
怎么判斷自己得了尿毒癥
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覺得自己抑郁了怎么辦
如果覺得自己抑郁了，以下是一些建議：1.尋求專業(yè)幫助：抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，需要得到專業(yè)的治療?？梢宰稍冡t(yī)生、心理醫(yī)生或心理咨詢師等專業(yè)人士，他們可以診斷和治療抑郁癥。2.建立健康的生活方式：保... 詳細(xì)»
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孩子生氣老是自己打自己是怎么回事
當(dāng)孩子在生氣或情緒激動時，出現(xiàn)自己打自己的行為，這實際上是一種自我傷害或自虐的表現(xiàn)，以下是其可能引起的原因：1.情緒表達(dá)困難：有些孩子在面對強烈的情緒時，可能不知道如何有效地表達(dá)自己的感受，可能會選擇... 詳細(xì)»
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16歲男覺得自己偏瘦
16歲是正值青春期的年齡段，身體仍在快速發(fā)育過程中。青春期的男性通常會經(jīng)歷肌肉發(fā)育、骨骼變大等生理變化。因此，有一些男生可能會覺得自己相對較瘦。首先個人體型大小與遺傳因素密切相關(guān)。如果家人中有瘦削的體... 詳細(xì)»
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每天都覺得自己沒有精神
每個人在不同的時期或情況下都會出現(xiàn)精神不振的感覺。首先，身體健康對于精神狀態(tài)的影響是至關(guān)重要的。如果有良好的飲食習(xí)慣，每天充足的睡眠并保持適當(dāng)?shù)捏w力活動，通常會感到精力充沛和精神煥發(fā)。沒有身體方面的問... 詳細(xì)»
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心里非常亂變的不像自己
心里混亂，變的不像自己，可能的原因及處理方法如下：一、原因這可能是由于各種壓力和困擾引起的，比如學(xué)業(yè)、工作、家庭關(guān)系、人際關(guān)系等。這些問題可能導(dǎo)致自身產(chǎn)生焦慮、抑郁、煩躁等情緒，進(jìn)而影響思維和行為。二... 詳細(xì)»
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