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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
肺是人體的呼吸器官，也是人體的重要造血器官，位于胸腔，覆蓋在心臟的上面。肺有分葉，左側(cè)兩葉，右側(cè)三葉，共計五葉。肺與喉、鼻相連，所以喉被稱為肺之門戶，鼻被稱為外竅。在生理方面，肺臟嬌嫩，吸氣則滿，呼氣則虛。病理上，常易犯肺而為?。黄渌K腑出現(xiàn)問題，常常積累于肺。
吃什么可以清肺潤肺
1、百合：味道微甜，有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血。適用于陰虛久咳，失眠多夢，精神恍惚等癥狀。
2、梨：清熱、化痰、口渴失音、眼紅腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以蒸著吃，做成梨膏，清肺止咳。
3、白蘿卜：是中醫(yī)食療常選的，生吃效果好，榨汁效果更佳。含有大量的消化酶，有效促進食物的消化和吸收。
4、銀耳：被稱為“窮人的燕窩”，銀耳具有強精、補腎、潤腸、壯身、美容、延年益壽的功效。
5、無花果：除生食外可以加工成無花果干等。無論鮮花干果均可入藥。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可有去火的作用。
6、橄欖：嗓子痛時食用橄欖。
7、枇杷：潤肺，下氣之功，枇杷露和枇杷沖劑治療肺熱咳嗽。
潤肺時注意事項
1、多喝水。不要抽煙，遠離抽煙人群，以免造成更大的負荷。
2、做好保暖，秋冬季時，要注意保暖。
3、早睡早起，心平氣和是養(yǎng)肺的最好辦法。
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