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王麗萍 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
打呼嚕，又稱(chēng)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，是一種危害極大的臨床常見(jiàn)疾病，目前尚未得到足夠重視。由于睡眠中呼吸暫停的頻繁發(fā)生，直接導(dǎo)致體內(nèi)缺氧，患者難以入睡，嚴(yán)重影響正常休息。打呼?？赡芤鹑梭w長(zhǎng)期缺氧，進(jìn)而引起嚴(yán)重的低氧血癥，對(duì)人體生理系統(tǒng)造成不同程度的傷害，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。
打呼嚕的幾個(gè)原因：
1、由于上呼吸道脂肪含量高，容易出現(xiàn)通氣不足，喉嚨腫大，氣道自然變窄。
2、鼻腔或喉嚨空間狹窄，氣道過(guò)窄或阻塞，會(huì)導(dǎo)致人在睡眠中呼吸困難，鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥大、慢性鼻炎等也會(huì)引起此類(lèi)癥狀的產(chǎn)生。
3、當(dāng)咽喉部出現(xiàn)病變時(shí)，會(huì)導(dǎo)致咽喉部的呼吸通道變窄，呼吸不順暢，進(jìn)而導(dǎo)致打呼嚕。
4、下頜骨退縮等先天性畸形也可以導(dǎo)致打呼嚕。
5、由睡姿不正確，有些人的口腔肌肉組織、軟腭、口咽等肌肉都很放松，特別是老年人如果睡覺(jué)時(shí)采取仰臥姿勢(shì)，舌根或其他相關(guān)組織會(huì)在重力作用下滑向喉嚨，阻塞氣道，導(dǎo)致呼吸不暢。
呼嚕治療的方法：
1、對(duì)于肥胖者，要積極減肥，加強(qiáng)鍛煉。
2、加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床。
3、避免吸煙和飲酒，因?yàn)槲鼰煏?huì)加重呼吸系統(tǒng)癥狀。
4、注意血壓監(jiān)測(cè)，按時(shí)服藥。
5、禁止睡前服用鎮(zhèn)靜安眠藥，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制作用。
6、側(cè)臥位睡眠，特別是右臥位，以避免睡眠時(shí)舌頭、軟腭和懸雍垂下垂，增加上呼吸道阻塞。
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下巴短打呼嚕怎么辦
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有人打呼嚕睡不著怎么辦
打呼嚕一般是一些耳鼻喉科疾病引起的，比如扁桃體肥大、腺樣體肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲，從而導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征，也就是鼾癥。在生活當(dāng)中，如發(fā)現(xiàn)家人有打呼嚕的癥狀，且鼾聲如雷，導(dǎo)致家庭當(dāng)中其他成員無(wú)法入... 詳細(xì)»
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打呼嚕怎么辦
打呼嚕應(yīng)該及時(shí)治療，在治療前最主要的是要查找病因，有很多打呼嚕的患者是因?yàn)槟承┘膊?dǎo)致的，因此在治療前要通過(guò)睡眠時(shí)的呼吸監(jiān)測(cè)來(lái)確定是哪種類(lèi)型的打呼嚕，然后再對(duì)癥治療。如果是中樞性的打呼嚕，那么是可以通... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)打呼嚕怎么辦
打呼嚕在醫(yī)學(xué)上又稱(chēng)為打鼾，屬于睡眠呼吸暫停綜合征的臨床表現(xiàn)。打呼嚕在生活中是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，而且目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，甚至還有人把打呼?？闯墒撬孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)不然，打呼... 詳細(xì)»
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