-
-
鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
肋骨骨折是一種常見的骨折類型，恢復時間通常需要幾周到幾個月不等。一般情況下，肋骨骨折受傷后1個月的恢復期，骨折部位的愈合情況取決于個人的身體狀況、傷勢的嚴重程度以及過去是否有其他相關健康問題。
一、可以健身
在肋骨骨折1個月后進行健身是可能的，但需要根據個人情況進行判斷。在開始健身之后，一定要逐漸增加運動強度和負荷。開始時可以選擇一些輕度活動，例如慢跑、散步或者低強度的有氧運動。保持適度的運動量并配以正確的姿勢和合理的休息時間，可以幫助肌肉逐漸恢復，提高身體的功能和強度。
二、不可以健身
如果骨折部位的疼痛和不適仍然存在，或者健身運動過程中有不適感，建議暫緩健身。對于一些劇烈運動項目，例如重量訓練或高強度耐力運動，建議在骨折愈合完全且肌肉力量恢復到正常水平之后再嘗試。
總之，肋骨骨折1個月后需要在醫(yī)生的建議再決定是否健身。健身時始終要注意自己身體的反應，避免劇烈運動和沖擊，以免給傷口帶來不必要的壓力和疼痛。
-
-
河南省胸科醫(yī)院 胸外科
擅長：1.胸腔鏡微創(chuàng)復...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 胸外科
擅長：從事胸外科工作十...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長食管癌、肺癌...
-
-
長治醫(yī)學院附屬和濟醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長消化道腫瘤的...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 胸外一科
擅長：擅長各種食管癌、...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 胸外一科
擅長：別是在氣管、隆突...
-
-
長治醫(yī)學院附屬和濟醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長于普胸、腫瘤...
-
-
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
擅長：骨科常見病的診治...
-
-
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 急診科
擅長：主要擅長冠心病，...
-
-
廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內科
擅長：對內分泌科疾病的...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長：慢性胃炎、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長：四肢骨折、脫位及...
-
-
肋骨骨折錯位
針對肋骨骨折的錯位，并不要求特別嚴格的復位。在肋骨周圍，有很多其他的肋骨，幫助其進行支撐和固定。大部分情況下，肋骨骨折的錯位并不是特別的嚴重，有時即使產生了比較嚴重的錯位。在患者持續(xù)的臥床的過程中，此... 詳細»
-
-
肋骨骨折后背
有很多肋骨骨折，在發(fā)病時往往是比較靠后的，也就是在后背這個位置。因為此處處于肋骨的拐角處，因此這個部位可能會承受更大的剪切應力。在患者的胸廓受到撞擊的過程中，此處相對更容易產生肋骨骨折的情況。除此以外... 詳細»
-
-
左邊肋骨骨折
左邊肋骨骨折是指左邊肋骨斷裂或斷裂的現象。一、原因左邊肋骨骨折通常是由于直接外力撞擊胸部、劇烈體操或運動、工傷等引起的。例如，交通事故中的碰撞、運動中的摔跤、肋骨頌部擠壓等都可能導致肋骨骨折的發(fā)生。二... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號