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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
生活中難免會(huì)因?yàn)椴恍⌒陌涯_給扭傷了，例如過(guò)度的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有進(jìn)行合理的熱身等。通常扭傷部位的皮膚會(huì)出現(xiàn)淤血、擦傷、疼痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話還會(huì)腫起來(lái)?；颊卟患皶r(shí)治療，會(huì)嚴(yán)重的影響到日常的學(xué)習(xí)和工作。
腳扭傷的預(yù)防和治療方法
1、人們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行拉伸等暖身活動(dòng)，并穿著合適自己能提供良好足支撐的鞋。
2、患者腳扭傷后能持重站立，勉強(qiáng)走路，說(shuō)明扭傷為輕度，可自己處置?；颊咴谂跗冢l(fā)現(xiàn)破裂的小血管在流血，可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢(shì)發(fā)展。24小時(shí)后，破裂血管流血停止，則可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。并且以腫處為中心，向周圍各個(gè)方向擦揉。但是注意不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大。
3、患者在腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來(lái)，說(shuō)明可能扭傷到骨頭，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。通常扭傷傷到骨頭，醫(yī)生會(huì)給患者打上石膏。打好石膏后，不能隨便移動(dòng)患足，同時(shí)應(yīng)注意石膏的松緊，多放在涼爽處，防止足汗過(guò)多而積聚在石膏內(nèi)。具體治療應(yīng)在醫(yī)生的診治下進(jìn)行。
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痛風(fēng)可以用熱水泡腳嗎
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腳踝扭傷腫了可以用熱水泡腳...
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高血壓的老人可以用熱水泡腳...
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痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候可以用熱水泡...
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李娟 七臺(tái)河市人民... 婦產(chǎn)科
孕婦晚期可以用熱水泡腳嗎
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腳扭傷了能用熱水泡嗎
腳扭傷之后可以使用熱水泡，但是在時(shí)間的掌握上非常重要。在腳扭傷了之后，不能夠立刻的用熱水泡，需要在48小時(shí)之內(nèi)用冷水冷敷，否則很容易會(huì)導(dǎo)致腫脹、滲出以及損傷的加重，最終就會(huì)導(dǎo)致疼痛的加重。而當(dāng)腳扭傷之... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)可以用熱水泡腳嗎
痛風(fēng)是關(guān)節(jié)炎中的一種，痛風(fēng)相對(duì)復(fù)雜，而且常見(jiàn)，各個(gè)年齡段的人群均可能會(huì)患有痛風(fēng)，而男性患病率明顯高于女性。痛風(fēng)患者經(jīng)常在夜晚出現(xiàn)突發(fā)行的關(guān)節(jié)疼痛，紅腫，水腫，以及炎癥?；颊卟“l(fā)的時(shí)候疼痛感會(huì)慢慢減輕直... 詳細(xì)»
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腳扭傷了可以泡腳嗎
腳扭傷了是否可以泡腳，需要根據(jù)具體的情況而定。在腳扭傷的早期，即受傷后的前24小時(shí)，此時(shí)是不可以泡腳的，因?yàn)槟_部的軟組織發(fā)生扭傷后，24小時(shí)內(nèi)毛細(xì)血管處于破裂的狀況，如果進(jìn)行泡腳，會(huì)加速血液循環(huán)，可能... 詳細(xì)»
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腳腫了可以用熱水泡嗎
足部腫脹可能是由下肢血液循環(huán)不好所導(dǎo)致，建議患者進(jìn)行下肢超聲檢查，以消除靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成和深靜脈瓣膜功能不全。另外，低蛋白血癥引起的組織液過(guò)多、循環(huán)差，導(dǎo)致液體積聚在人體的最低部位，也會(huì)引... 詳細(xì)»
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