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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
咸檸檬是以檸檬、粗鹽為主料的腌制品，泡水喝的功效與作用主要包括補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏等。
1、補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)：咸檸檬中含有一定的營養(yǎng)，如檸檬酸、維生素C、鈣、鎂、鉀、鐵等，泡水喝能夠?yàn)樯眢w提供能量，對(duì)身體中的營養(yǎng)進(jìn)行補(bǔ)充。
2、促進(jìn)消化：咸檸檬味道比較酸，還含有膳食纖維，泡水喝會(huì)刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助提升脾胃功能，提高食欲。
3、美容養(yǎng)顏：咸檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，泡水飲用能促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善皮膚暗沉、粗糙、干燥等情況。
需要注意的是，咸檸檬中含有較高的鈉元素，過量食用可能會(huì)對(duì)健康造成不良影響。因此，在飲用咸檸檬水時(shí)需要適量控制攝入量。
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