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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 普外科
臀療是一種針對臀部肌肉的按摩療法，通過刺激臀部肌肉和神經(jīng)末梢，促進血液循環(huán)、緩解疼痛、增強肌肉力量和柔韌性等作用。
1.促進血液循環(huán)：臀部是人體最大的肌肉群之一，經(jīng)常進行臀部按摩可以促進血液循環(huán)，增加氧氣和營養(yǎng)物質的供應，有助于改善身體的新陳代謝和免疫功能。
2.緩解疼痛：臀部肌肉常常承受著身體的重量和運動的壓力，容易出現(xiàn)酸痛、僵硬等問題。通過臀部按摩可以緩解這些不適感，減輕疼痛的程度和頻率。
3.增強肌肉力量和柔韌性：臀部肌肉是支撐身體的重要部位，經(jīng)常進行臀部按摩可以增強肌肉的力量和柔韌性，提高身體的運動能力和穩(wěn)定性。
臀療是一種簡單易行、效果顯著的保健方法，可以幫助保持身體健康和舒適感。但在進行臀療時要選擇專業(yè)的按摩師或者自己學習正確的按摩技巧，避免因不當操作而導致傷害。
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