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感冒咳嗽可以吃蔥嗎

蔥,原產(chǎn)自中國,是百合科蔥屬的一種多年生草本植物。蔥為圓柱形或者為卵狀圓柱形,表皮通常為白色,有很少一部分為淡紅褐色,表面有一層薄膜。感冒咳嗽是呼吸道常見的一種癥狀,是因?yàn)闅夤?、胸膜受炎癥、異物或其他物質(zhì)的刺激所引起的。咳嗽時(shí)聲門會(huì)關(guān)閉,呼吸肌會(huì)緊縮,肺內(nèi)壓上升后聲門張開,肺里的空氣噴射而出,會(huì)發(fā)出相應(yīng)的聲音。感冒咳嗽期間是可以食用蔥的,但是不能食用過多,以免刺激喉嚨。

食用蔥特別注意

1、食用蔥期間不要食用豆腐等其他含鈣量較高的食物,蔥里的草酸豐富,草酸與鈣會(huì)發(fā)生反應(yīng),不利于人體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收以及消化。

2、蔥不能與蜂蜜一起食用,蜂蜜里含有酶等其他物質(zhì),會(huì)與蔥發(fā)生一定的反應(yīng),蔥與蜂蜜一起服用會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等其他不良反應(yīng)。

3、對(duì)于腸胃不適的人群來說,不建議大量食用蔥,盡可能少的食用,蔥具有一定的刺激性,會(huì)刺激腸胃,會(huì)引起腸胃不適。

感冒咳嗽特別注意

1、感冒咳嗽期間,要多喝水,每天少量多次喝水,每天喝水量在2000毫升以上,可以潤嗓,保護(hù)嗓子。

2、感冒咳嗽期間要早睡早起,保證充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,有利于感冒咳嗽的恢復(fù)。

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