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劉傳 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
避免感染新冠病毒需要采取一系列有效的措施，如戴口罩、勤洗手、保持社交距離、避免聚集、加強(qiáng)通風(fēng)、注意呼吸道衛(wèi)生等。
1.戴口罩：戴口罩可以減少病毒傳播的風(fēng)險(xiǎn)，新冠病毒主要通過(guò)飛沫傳播，戴口罩可以阻止呼吸道飛沫的擴(kuò)散，降低感染的可能性。
2.勤洗手：經(jīng)常用肥皂和水洗手至少20秒，特別是在接觸公共物品后。如果沒(méi)有肥皂和水，可以使用含酒精的免洗洗手液。
3.保持社交距離：盡量避免近距離接觸他人，保持至少1米的距離。通過(guò)保持社交距離，可以減少與潛在感染者的接觸，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
4.避免聚集：盡量減少參加人群聚集的活動(dòng)，避免在密閉空間內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間停留。人群聚集容易造成病毒傳播，特別是在空氣流通不暢的室內(nèi)環(huán)境中。
5.加強(qiáng)通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，開窗通風(fēng)是預(yù)防病毒傳播的有效方法之一。新鮮空氣可以稀釋空氣中的病毒濃度，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
6.注意呼吸道衛(wèi)生：當(dāng)咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)用紙巾或彎曲的手肘將口鼻完全遮住，并將用過(guò)的紙巾立即扔進(jìn)封閉式垃圾桶內(nèi)，并洗手。
此外，定期接種疫苗也是預(yù)防新冠病毒感染的重要手段之一。平時(shí)盡量避免用手觸摸自己的眼睛、鼻子和口腔，如果不小心接觸了污染物，應(yīng)立即洗手。
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