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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
長期食用靈芝可能會帶來一些潛在的健康風(fēng)險，主要包括影響消化功能、損傷肝臟、免疫系統(tǒng)過度激活、過度降低血壓、增加毒副作用。
1.影響消化功能：靈芝中含有大量的多糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)在人體內(nèi)難以消化吸收。如果長期大量食用靈芝，可能會導(dǎo)致消化不良、腹瀉等癥狀。
2.損傷肝臟：靈芝中還含有一些生物堿類物質(zhì)，這些物質(zhì)具有一定的毒性。如果長期大量食用靈芝，可能會對肝臟造成損害。
3.免疫系統(tǒng)過度激活：靈芝被認(rèn)為具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用，但長期服用可能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)過度激活，引發(fā)自身免疫性疾病或過敏反應(yīng)。
4.過度降低血壓：對于低血壓患者來說，長期食用靈芝可能會導(dǎo)致血壓過低，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。
5.增加毒副作用：靈芝中的活性成分可能與某些藥物發(fā)生相互作用，影響藥物的療效或增加藥物的毒副作用風(fēng)險。
在開始長期服用靈芝之前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，了解自己的健康狀況和是否適合食用。不要過量食用靈芝，一般來說，每天食用3-5克的靈芝即可滿足人體需要。
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