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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
成人駝背，如果是由于缺乏鍛煉，胸部、腰部和背部肌肉力量較弱，平時(shí)不注意身體姿勢(shì)，那么通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉、躺硬板床、做矯正體操、糾正身體姿勢(shì)等方式可以得到糾正。對(duì)于輕度駝背的脊柱側(cè)凸患者，可以佩戴特殊的矯正器矯正半年以上，一般駝背程度會(huì)有所減輕。對(duì)于高度的成人特發(fā)性脊柱側(cè)凸，骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨丟失和嚴(yán)重駝背，需要手術(shù)矯正。
一、成人駝背的原因
1、長(zhǎng)期伏案工作，或者是不適當(dāng)?shù)淖呗纷藙?shì)，長(zhǎng)期保持低頭伏背的動(dòng)作，逐漸會(huì)形成圓肩駝背。
2、可能與平時(shí)背雙肩書(shū)包有關(guān)，如果是讀書(shū)期間，書(shū)包重量重，造成肩部壓力過(guò)多，逐漸也會(huì)形成這種現(xiàn)象。
3、另外考慮平時(shí)有過(guò)度練習(xí)胸部肌群的運(yùn)動(dòng)，但是沒(méi)有注意拉伸肩頸部肌肉，這種情況下，也可能造成這一不良體態(tài)。
二、駝背的治療方法
1、駝背患者建議睡硬板床，站和坐時(shí)盡量伸展背部，保持良好站、坐姿。避免過(guò)多背部負(fù)重活動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)背肌鍛煉，以防加重后凸癥狀。
2、當(dāng)胸椎后凸角度超過(guò)五十度時(shí)，可采用石膏或支架固定，以便盡量糾正駝背。但使用過(guò)程中需密切注意其并發(fā)癥，如矯正過(guò)度、軟組織損傷、并發(fā)側(cè)彎等。使用支架或石膏固定時(shí)間不能少于1年。
3、患者可自行進(jìn)行矯正練習(xí)，其作用是加強(qiáng)背部伸肌的力量，并牽拉胸前的韌帶。
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