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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
復(fù)合維生素b一般可以選擇在早上空腹時(shí)食用。
復(fù)合維生素B通常包括多種維生素B，如維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。這些維生素在身體內(nèi)起到多種重要的功能，如促進(jìn)新陳代謝、提高能量水平、維持神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的健康等。因此，合理地?cái)z入維生素B對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。
一般在吃復(fù)合維生素B時(shí)，最好選擇在早上空腹時(shí)食用。由于維生素B有助于增加身體的能量水平和提升精神狀態(tài)，晨間攝入可以幫助人們?cè)谝惶斓拈_始保持清醒和活力。此外，維生素B對(duì)于促進(jìn)胃腸道的消化吸收也很有幫助，因此在早餐前食用可以最大程度地發(fā)揮維生素B的效果。
建議在食用復(fù)合維生素B前，最好事先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師的建議，根據(jù)個(gè)人的情況和需求確定合適的劑量和時(shí)間點(diǎn)。
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復(fù)合維生素b什么時(shí)候吃最好
大家好，我是醫(yī)媒體特約專家陳巖醫(yī)生。復(fù)合維生素b建議主要就是餐后進(jìn)行服用可以減少這種藥物對(duì)胃腸黏膜的刺激性，避免出現(xiàn)有惡心嘔吐等情況的發(fā)生。如果有缺乏b族維生素引起的癥狀，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用這種藥物進(jìn)行調(diào)... 詳細(xì)»
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