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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
維生素B2是一種水溶性維生素，一般早餐后30分鐘到1小時(shí)內(nèi)吃效果比較好。
維生素B2對(duì)人體的新陳代謝、視力和皮膚健康有重要作用。一般來(lái)說(shuō)，人體在早晨醒來(lái)后的一小時(shí)內(nèi)，對(duì)維生素B2的需求量最大。這是因?yàn)樵谒哌^(guò)程中，人體會(huì)消耗大量的能量，而這些能量主要來(lái)自于碳水化合物的氧化分解，這個(gè)過(guò)程需要大量的維生素B2參與。因此早餐后服用維生素B2可以幫助身體更好地進(jìn)行新陳代謝。此外，維生素B2在人體內(nèi)的吸收和利用也是有一定的規(guī)律的。一般來(lái)說(shuō)，人體在早餐后30分鐘到1小時(shí)內(nèi)，對(duì)維生素B2的吸收率最高。這是因?yàn)槭澄镏械牡鞍踪|(zhì)和脂肪可以幫助維生素B2更好地被小腸吸收。
以上只是參考意見(jiàn)，為了確保維生素B2的有效吸收和利用，建議患者在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議下進(jìn)行合理的服用。
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脫發(fā)吃維生素b2還是b6
羅迪青 主任醫(yī)師
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吃維生素b2尿液變黃綠
李奎慶 主治醫(yī)師
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脫發(fā)吃維生素b2還是b6
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維生素b2治療脫發(fā)嗎
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維生素b2可以治療脫發(fā)嗎
胡云峰 副主任醫(yī)師
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復(fù)合維生素b什么時(shí)候吃最好
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李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
維生素b2可以讓水變多嗎
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經(jīng)常吃維生素b2有什么好處和壞...
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維生素b6什么時(shí)候吃效果最好
前幾天，我的朋友小美突然跑來(lái)問(wèn)我，她最近在補(bǔ)充維生素b6，但她想知道什么時(shí)候吃效果最好？為了幫助小美，我查閱了各種資料。來(lái)了解維生素b6。?????首先，我了解到維生素b6是一種水溶性維生素，對(duì)人體的... 詳細(xì)»
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復(fù)合維生素b什么時(shí)候吃最好
復(fù)合維生素B的最佳服用時(shí)間是在早餐或午餐后，如果需要提高免疫力或緩解壓力則可以在晚上睡前服用。復(fù)合維生素B是一種含有多種維生素B的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，包括維生素B1、B2、B12等。這些維生素在人體內(nèi)起著重要... 詳細(xì)»
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復(fù)合維生素b什么時(shí)候吃最好
大家好，我是醫(yī)媒體特約專家陳巖醫(yī)生。復(fù)合維生素b建議主要就是餐后進(jìn)行服用可以減少這種藥物對(duì)胃腸黏膜的刺激性，避免出現(xiàn)有惡心嘔吐等情況的發(fā)生。如果有缺乏b族維生素引起的癥狀，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用這種藥物進(jìn)行調(diào)... 詳細(xì)»
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復(fù)合維生素b什么時(shí)候吃最好？
復(fù)合維生素b一般可以選擇在早上空腹時(shí)食用。復(fù)合維生素B通常包括多種維生素B，如維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。這些維生素在身體內(nèi)起到多種重要的功能，如促進(jìn)新陳代謝、提高能量水... 詳細(xì)»
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維生素b族什么時(shí)候吃
B族維生素在體內(nèi)作為輔酶參與物質(zhì)代謝，維持正常機(jī)體功能。由于維生素B族是屬于水溶性維生素，所以午飯后服用時(shí)吸收會(huì)比較好，不宜空腹服用。午飯后服用的話，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并且能和食物同時(shí)消化吸收。又因?yàn)?.. 詳細(xì)»
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