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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
猴姑米稀是一種以猴姑米為主要原料制成的粥類食品，猴姑米是一種富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食材，具有多種功效和作用。
1.促進消化：猴姑米稀對于促進消化系統(tǒng)健康具有重要作用。猴姑米中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增強腸道蠕動，促進食物消化和排泄，預防便秘及其他腸道疾病的發(fā)生。
2.增強免疫力：猴姑米中富含的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)能夠滋補身體，增強免疫力。其中的維生素和礦物質(zhì)能夠幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)部的代謝平衡，提高身體的抗病能力，增強抵抗力。
3.改善膚質(zhì)：姑米稀還能有助于改善膚質(zhì)，保持皮膚光滑細膩。猴姑米中含有一定的維生素E，具有抗氧化作用，能夠幫助延緩皮膚的衰老，保持皮膚彈性和光澤。
適量食用猴姑米稀有助于人體的健康，但也要注意食用量，避免攝入過量導致肥胖等問題。
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