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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
涼風(fēng)引起的頭痛可能與寒冷的天氣、風(fēng)寒感染、氣候變化，血液循環(huán)不暢等有關(guān)。為了緩解因涼風(fēng)引起的頭痛，可以通過(guò)以下方式改善：
1.按摩和熱敷：當(dāng)受到?jīng)鲲L(fēng)引起疼痛時(shí)，可以通過(guò)按摩頭部和頸部，促進(jìn)血液循環(huán)，并使用使用溫?zé)岬臐衩砘驘崴?，放置在頭部或頸部及時(shí)熱敷，緩解頭痛癥狀。
2.中醫(yī)理療：當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，也可以在中醫(yī)指導(dǎo)下通過(guò)針灸、拔罐、艾灸等療法，緩解頭痛。
3.藥物緩解：也可遵醫(yī)囑使用一些非處方藥物來(lái)緩解頭痛，如布洛芬膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物。
4.尋求專業(yè)幫助：如果頭痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議盡快咨詢醫(yī)生，尋求專業(yè)幫助，并排除其他潛在疾病，得到更有效的治療。
在治療期間，要注意做好保暖措施，戴上帽子或使用圍巾等保暖物品進(jìn)行保暖，確保頭部不暴露在涼風(fēng)中。還要注意保持室內(nèi)適宜的溫暖，并保持適度的通風(fēng)，多攝入富含維生素C、E、B的食物，如橙子、柚子、魚(yú)、堅(jiān)果等，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，也要注意適當(dāng)進(jìn)行休息，保證充足的睡眠，以及良好的心理狀態(tài)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
總之，對(duì)于因涼風(fēng)引起的頭痛，可以通過(guò)以上方法緩解癥狀，但在選擇和使用方法時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行合理安排，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的專業(yè)建議。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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