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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
少量攝入維生素C泡騰片一般不會引起發(fā)胖，如果攝入過多可能會引起發(fā)胖。
首先，維C泡騰片中含有的糖分可能是導(dǎo)致發(fā)胖的主要因素之一。雖然泡騰片中的葡萄糖相對量較低，但如果長期大量食用或者搭配高熱量食物同時(shí)攝入，就可能導(dǎo)致熱量攝入過多，從而引起體重增加。
其次，維C本身雖然不會導(dǎo)致發(fā)胖，但攝入過多的維生素C超過身體的需要也會被代謝成脂肪儲存起來，進(jìn)而導(dǎo)致體重增加。因此，適量的攝入對于維生素C的補(bǔ)充是非常重要的。
在食用維C泡騰片時(shí)應(yīng)該注意控制攝入量，避免過量攝入并搭配均衡的飲食，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以維護(hù)身體的健康和體重。最好在醫(yī)生的建議下合理使用補(bǔ)充劑。
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