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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫又稱自慰，自慰是指通過手動刺激自己的生殖器以達(dá)到性高潮的行為。雖然自慰在一定程度上可以幫助人們了解自己的身體和性需求，但過度頻繁的自慰可能會對身體和心理健康產(chǎn)生一定的危害。
1.生理危害：自慰會導(dǎo)致性器官過度疲勞，長期持續(xù)自慰還可能會導(dǎo)致勃起功能障礙，影響正常性生活。過度自慰還會使生殖系統(tǒng)過度興奮，導(dǎo)致性器官疼痛或不適。
2.精神危害：自慰會讓人形成對性刺激依賴，導(dǎo)致性欲亢奮，影響正常的性生活，甚至?xí)绊懬楦嘘P(guān)系。長期過度自慰也可能會導(dǎo)致自卑、焦慮、抑郁等心理問題，影響生活質(zhì)量。
3.社交危害：自慰會使人沉迷于私密行為中，使得社交和人際關(guān)系受到影響，可能會陷入孤獨(dú)和疏遠(yuǎn)的狀態(tài)，難以建立深層次的情感聯(lián)系。
4.身體健康危害：自慰會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞，影響身體的正常機(jī)能，如頭暈?zāi)垦?、乏力等癥狀。另外自慰還可能導(dǎo)致免疫力下降，增加感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
適度的自慰對身體和心理健康沒有太大的影響。然而過度頻繁的自慰可能會導(dǎo)致一系列負(fù)面后果。為了保持身心健康，可以將自慰作為一種正常的性行為來看待，并注意控制頻率。
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