血脂水平升高確實(shí)會對人體健康造成威脅，如果已經(jīng)發(fā)展成了高血脂，還需通過正確的方式來降低血脂水平，這樣才能夠避免血液粘稠度增加對人體健康造成威脅。另外，在高血脂影響健康的過程中飲食方面應(yīng)該十分重視，只有通過正確的飲食來調(diào)節(jié)身體，才能夠讓高血脂帶來的傷害減輕一些。雞蛋作為家家戶戶必備的營養(yǎng)食物，很多高血脂的人不敢輕易進(jìn)食雞蛋，不知道如何進(jìn)食雞蛋才能夠讓血脂保持穩(wěn)定。對于高血脂的人來說，一天吃一顆雞蛋還是隔幾天吃雞蛋比較好呢？
雞蛋作為豐富營養(yǎng)物質(zhì)的來源，適當(dāng)進(jìn)食雞蛋確實(shí)可以提高抵抗力，同時(shí)獲取里面豐富的營養(yǎng)物質(zhì)來促進(jìn)身體健康，但是很多人在高血脂影響健康的過程中又害怕雞蛋里面的膽固醇會進(jìn)一步導(dǎo)致血脂水平升高，因此不敢輕易吃雞蛋。
對于高血脂的人來說，一天吃一個(gè)雞蛋并不會帶來影響。一天吃一個(gè)雞蛋能夠獲取里面豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些雞蛋進(jìn)食之后除了獲取膽固醇之外，里面也會有卵磷脂達(dá)到一個(gè)平衡的作用，因此高血脂的人并不需要擔(dān)心這方面問題，在正確進(jìn)食肉類、脂類的情況下，一天攝入一個(gè)雞蛋不會對病情造成影響。
有高血脂的人還要注意什么？
1、多鍛煉身體
如果有高血脂正在影響健康，最合理的做法就是增加運(yùn)動量，通過鍛煉身體的方式改善病情，效果也是比較明顯的。很多人出現(xiàn)了高血脂后沒有注意運(yùn)動方面的問題。
在高血脂持續(xù)發(fā)展的過程中運(yùn)動量不足，長期久坐不動，這些行為無形中也會帶來身體傷害，運(yùn)動量不足更容易肥胖，而且會影響身體的正常循環(huán)和代謝，循環(huán)能力下降，血液變得粘稠，對高血脂改善不利。
因此存在血脂水平過高現(xiàn)象，必要的運(yùn)動應(yīng)該進(jìn)行，可以每天利用空余時(shí)間進(jìn)行半個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動，這樣才能夠讓高血脂病情得到改善。
2、必要時(shí)服用藥物
如果有高血脂正在影響健康，甚至已經(jīng)發(fā)展成了高血脂癥，這種情況還需合理用藥。因?yàn)檠缴呤潜容^危險(xiǎn)的一種情況，很多人持續(xù)血脂水平升高而沒有重視，有可能在影響之后導(dǎo)致血管發(fā)生病變。
如果血脂水平確實(shí)明顯升高，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)之下合理用藥，服用降低血脂的藥物來維持正常的血液循環(huán)，這種方式能夠防止病情持續(xù)發(fā)展，也是控制高血脂比較有效的方法。
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 白內(nèi)障
擅長：白內(nèi)障的診斷、預(yù)...
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 白內(nèi)障
擅長：各種類型白內(nèi)障的...
-
-
哈爾濱市第一專科醫(yī)院 老年科
擅長：采用中西藥及心理...
-
-
中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 綜合科
擅長：微創(chuàng)美學(xué)修復(fù)，生...
-
-
中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 干診科（VIP診室）
擅長：專業(yè)特長為牙體牙...
-
-
蘭州大學(xué)口腔醫(yī)院 綜合科
擅長：擅長兒童、青少年...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 早期干預(yù)門診
擅長：早期起病的精神分...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 白內(nèi)障?？?
擅長：擅長白內(nèi)障及玻璃...
-
-
北京大學(xué)第六醫(yī)院 老年病房
擅長：老年期精神疾病
-
-
哈爾濱市第一專科醫(yī)院 老年科
擅長：擅長睡眠障礙、焦...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 高級專家診療科
擅長：擅長疑難、重癥牙...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合手...
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高血脂的飲食
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血脂治療與飲食
-
-
李郭喬 廣西醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
高血脂南瓜
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
肥胖高血脂
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血脂眩暈
-
-
高血脂患者的飲食
高血脂患者主要是血液粘度增加，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，身體新陳代謝減弱，影響身體健康。高血脂患者需要注意低膽固醇食物的攝入，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，膳食纖維可以改善胃腸對膽固醇的吸收，改善高血脂的癥狀。 詳細(xì)»
-
-
不良飲食易致高血脂？教你五招預(yù)防高血脂
隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對飲食的要求也是與時(shí)俱進(jìn)的,不再只是為了簡單的解決溫飽的問題。人們對生活享受價(jià)值的要求越來越高，餐桌上的菜也越來越豐富,喜歡大魚大肉，但長期如此容易引發(fā)高血脂。 詳細(xì)»
-
-
高血脂的治療與飲食
高血脂就是指人體中血脂的水平超出了正常范圍，有些患者由于血脂的升高，可能會導(dǎo)致一些危害身體健康的疾病出現(xiàn)。無論是高膽固醇還是高低密度脂蛋白，高甘油三酯，這些都屬于高血脂，但是血脂升高的類型不同。所以患... 詳細(xì)»
-
-
孕婦高血脂的飲食禁忌
一般懷孕后，血脂適當(dāng)?shù)纳邔υ袐D是有幫助的，在沒有特殊情況下，是不需要降脂治療的，因?yàn)榻抵幬飳υ袐D不太安全。但如果孕婦平時(shí)不注意飲食，食物過量食入，體重增長速度過快，血脂也會過度的升高，使血液過于黏... 詳細(xì)»
-
-
血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。高血脂在臨床上分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合高脂血癥、低密度脂蛋白膽固醇血癥，不同類型... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號