由于疫情原因，很多學生都經(jīng)歷了一個超長版寒假。在家里，由于沒有學業(yè)壓力，加上缺乏鍛煉，飲食不節(jié)制，導致開學后不少學生們都胖了。就此情形，江蘇淮安一個中學的校長決定開設“減肥課”，給學生制定了每天不少于100分鐘的長跑訓練，以增強學生體質(zhì)。提前復課的高三學生已經(jīng)親自體驗，甚至做到了一個月瘦了6斤，同學們紛紛反映效果非常好。
但是，這種行為卻遭到了很多網(wǎng)友的質(zhì)疑。有些網(wǎng)友認為學生的主要任務是學習，減肥不應作為學生階段的必要項目。也有的家長表示，萬一孩子減肥搞壞了身體，反而影響了學習成績，這就得不償失了。其實，青少年肥胖的危害遠比大眾想象的更嚴重，甚至更容易誘發(fā)很多疾病。下面就來盤點一下~
1、哮喘
肥胖會增加患哮喘的幾率。由于肥胖人群氣道應激性較正常人高，更易受到刺激，氣道受到壓力較高，更容易發(fā)生狹窄、關閉，從而出現(xiàn)喘鳴和氣促。肥胖人群一旦患上哮喘，治療起來也更加困難。
2、睡眠呼吸暫停
睡眠中出現(xiàn)呼吸暫停也就是俗稱的“打呼?！保窃S多超重青少年面臨的嚴重問題。睡眠呼吸暫停會導致青少年夜間睡眠質(zhì)量下降，從而影響白天的注意力和學習能力。
3、 高血壓、高血脂
肥胖的人群體內(nèi)脂肪過多，導致血液循環(huán)量不斷的增加，造成高血壓。持續(xù)的高血壓會損害心臟和動脈。肥胖人群也更容易出現(xiàn)血脂水平異常，包括高膽固醇、低密度脂蛋白和高甘油三酯，會增加人變老時心臟病或中風發(fā)生的幾率。
4、膽結石
肥胖人群的膽汁中膽固醇含量更高，更容易在膽囊中凝結形成膽結石。膽結石往往會伴隨嚴重的膽絞痛發(fā)作，影響青少年正常的學習，并且需要手術才能治療。
5、脂肪肝
我國青少年脂肪肝的發(fā)病率逐年上升，脂肪肝已經(jīng)不再是中老年人的“專利”。當脂肪堆積在肝臟中，就會引起炎癥、瘢痕和永久性的肝損傷。
6、關節(jié)和肌肉疼痛
肥胖人群的關節(jié)承重的重量過重，長此以往更容易造成骨關節(jié)炎。
7、股骨頭骨骺滑脫（SCFE）
股骨頭骨骺滑脫的75%發(fā)生于超重的青少年，嚴重時可導致骨骺的無血性壞死和萎縮。
8、多囊卵巢綜合征（PCOS）
肥胖的青少年女孩在成年后更容易患上多囊卵巢綜合征。正常情況下，女性體內(nèi)有一些雄性激素是正常的。但是患有多囊卵巢綜合征的女性血液中睪丸激素水平較高，就會導致月經(jīng)不調(diào)、多毛和痤瘡的癥狀。
9、胰島素抵抗和糖尿病
胰島素是一種降低血糖水平的激素。當體內(nèi)脂肪過多時，身體就需要更多的胰島素來維持正常的血糖水平。對于一些超重的青少年而言，胰島素抵抗更容易發(fā)展成高血糖甚至是糖尿病。
10、抑郁癥
肥胖的青少年更容易出現(xiàn)自卑心理，更在意別人的目光，擔憂自身的健康情況。因此，肥胖青少年患上抑郁癥的概率更高。
幸運的是，任何時候開始減肥都不晚。從青少年時期開始控制體重，改善肥胖，對于現(xiàn)階段以及成年后很多疾病的預防都有好處。值得注意的是，減肥計劃應當因人而異，長跑運動可能并不適合部分體重較大的學生，可能會導致關節(jié)過度損耗。因此，中學開設“減肥課”并非不務正業(yè)，但是需要更加個體化和全面化的運動和飲食調(diào)整。
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