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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
肥胖在臨床上非常普遍，引起肥胖的原因有很多，根據(jù)原因的不同將肥胖分成了好幾種類型，其中，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體新陳代謝的變慢，也會(huì)引發(fā)肥胖，這就是代謝性肥胖，是一種由代謝緩慢導(dǎo)致的肥胖。這種類型的肥胖不同于普通的肥胖，需要結(jié)合藥物治療和個(gè)人護(hù)理才能達(dá)到理想的減肥效果，例如，甲狀腺機(jī)能減退引起新陳代謝變慢，也會(huì)引發(fā)肥胖。
為什么會(huì)出現(xiàn)代謝性肥胖：
新陳代謝慢會(huì)導(dǎo)致熱量的消耗變慢，導(dǎo)致脂肪堆積。新陳代謝指的是人體每天為維持生命而進(jìn)行的所有化學(xué)過程，簡(jiǎn)單來說，就是身體將獲取的食物的熱量轉(zhuǎn)化為能量或細(xì)胞所需的其他營(yíng)養(yǎng)，而新陳代謝率，指的是人體24小時(shí)內(nèi)維持身體最基本生理過程所消耗的熱量，這些熱量消耗占據(jù)每日熱量消耗的3/4，如果在這個(gè)過程中能量消耗很少，或變慢就被稱為“新陳代謝緩慢”，是引發(fā)人體肥胖的其中一種原因。
代謝性肥胖怎么減肥：
1、注意飲食：代謝性肥胖者要學(xué)會(huì)控制飲食量，并且養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃低熱量的蔬菜和水果，減少肉類和含糖過多的食物的攝入，如果吃了很多不容易消化的食物，無(wú)法立即消耗掉是很容易引發(fā)肥胖的。
2、合理用藥。患有代謝性疾病是代謝性肥胖高發(fā)的原因，如高脂血癥、甲減等。因此，對(duì)于代謝性肥胖，肥胖者應(yīng)重視對(duì)原發(fā)病的治療，堅(jiān)持服藥。
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