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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內科
一般來說，半歲內的嬰兒每天需要睡眠的時間因個體差異而異，大約需要12-16小時的睡眠。具體分析如下：
在嬰兒出生后的頭幾個月，睡眠模式并不規(guī)律，可能每隔2-3個小時就會醒一次，在加上喂奶、換尿布等動作，可能會加劇睡眠時間不連續(xù)的現象。隨著嬰兒年齡的增加，每天的睡眠時間會隨著年齡的增長而逐漸減少，可能會從白天小睡和夜間的睡眠時間加起來約為16小時，慢慢降至12小時左右。但是嬰兒的睡眠模式會逐漸穩(wěn)定，比如晚上7點左右就會入睡，早上6點左右就醒來，且白天有2-3次的小睡，每次大約30-60分鐘。
在日常生活中，建議為嬰兒建立健康的睡眠習慣，對于嬰兒的成長發(fā)育和身體健康都有益。
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