寶寶在逐漸長大，作息時間也會不停的發(fā)生變化，在不同的年齡所需要的睡眠時間也是不一樣的。4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應(yīng)保證在15～16個小時，但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應(yīng)由嬰兒的睡眠狀況來決定。不需要刻意改變嬰兒睡眠這一基本生命節(jié)律。
一、半歲內(nèi)嬰兒睡眠的重要性
1、睡眠對嬰兒的生長發(fā)育作用重大。嬰兒時期在睡眠時身體會分泌大量生長素，深度睡眠是分泌的最多，如果寶寶的睡眠不夠或者睡眠受干擾是會影響骨骼發(fā)育的。
2、睡眠對嬰兒的智力發(fā)育作用重大。除了骨骼發(fā)育需要生長素的刺激，嬰兒大腦的生長也需要好的睡眠，休息的好就更加有精神在白天探索世界，反之就會沒精神。
二、半歲內(nèi)嬰兒睡眠的注意事項
1、寶寶睡覺齊納可以適當(dāng)調(diào)暗臥室的燈光，有小夜燈更好，還可以給寶寶做一些撫觸按摩、輕聲的哼歌，這些習(xí)慣有助于促進(jìn)寶寶的睡眠，讓寶寶盡快入睡。
2、出生3個月后，寶寶的生理時鐘逐漸有規(guī)律，但是在這個時期也很難培養(yǎng)獨(dú)自睡覺的習(xí)慣。另外，哺乳后不要馬上睡覺，最好陪寶寶玩耍一小會。
3、由于寶寶中樞神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)都未發(fā)育完善，因此偶爾抽動一下或者哼哼幾聲，都是正常的生理現(xiàn)象。
4、讓寶寶感受白天。建議媽媽在白天的時候盡量保持家居明亮，例如把窗簾拉開，讓陽光透入屋內(nèi)，好讓寶寶領(lǐng)略一下白天的感覺。
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