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楊小兵 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：對(duì)各種惡性腫瘤的診治及中西醫(yī)結(jié)合治療有一定經(jīng)驗(yàn)，善于運(yùn)用中西醫(yī)藥配合放化療以增效減毒、預(yù)防腫瘤術(shù)后的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。在與中西醫(yī)藥改善晚期腫瘤生活質(zhì)量、中西醫(yī)結(jié)合減輕癌痛、延長(zhǎng)生存期方面有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)。主攻病種包括肺癌、肝癌、腸癌、乳腺癌、胃癌、鼻咽癌等。
睡眠不好，一般艾灸下肢足的涌泉穴或者腹部，或者下肢的穴位。睡眠不好，中醫(yī)認(rèn)為是陽(yáng)不入陰，是陰陽(yáng)不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)。艾灸可以溫陽(yáng)助氣、健脾和胃、調(diào)和陰陽(yáng)。
艾灸腹部的關(guān)元、氣海、天樞、中脘等，可以補(bǔ)氣溫陽(yáng)，調(diào)和氣血之間的作用。艾灸下肢的足三里、三陰交、上巨虛，也可以調(diào)理脾胃肝腎，使不合的脾虛肝腎得到補(bǔ)益，達(dá)到氣血的運(yùn)行，包括陽(yáng)氣得到補(bǔ)足，陽(yáng)能入陰。
還可以艾灸比如太沖、涌泉、足臨、泣照海等下肢的穴位，達(dá)到調(diào)和氣血、補(bǔ)益肝腎、調(diào)和脾胃、助眠的作用。有時(shí)候也會(huì)選擇頭部的穴位，但是頭部的穴位一定要避免頭發(fā)燙傷或者頭發(fā)燃燒等情況。
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女人睡眠不好怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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男性睡眠不好怎樣調(diào)理
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睡眠不好的原因
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睡眠不好吃什么能改善睡眠
睡眠不好可以吃以下幾種食物來改善睡眠：1、牛奶：牛奶內(nèi)含有色氨酸和肽類物質(zhì)，可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)分泌五羥色胺，能使人產(chǎn)生困意，緩解疲勞，有鎮(zhèn)靜安神的作用。2、帶芯蓮子：蓮子有清心安神的功效，食用蓮子羹有助于改善睡眠。3、... 詳細(xì)»
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學(xué)生睡眠不好怎樣調(diào)理
學(xué)生睡眠不好，大多數(shù)考慮由于學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)過度緊張、過度熬夜而引起。首先要囑咐患者養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡眠、起床、不熬夜。同時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)減輕壓力，放松心情。必要時(shí)適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，參加一些體育鍛煉，可能會(huì)改善。... 詳細(xì)»
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睡眠不好喝什么調(diào)理
睡眠不好有多種原因。像是某些藥物也會(huì)影響睡眠，例如降壓藥、口服避孕藥等。另外與生活節(jié)奏、工作壓力，飲食等也有很大的關(guān)聯(lián)。如果平時(shí)工作過于勞累熬夜，導(dǎo)致生物鐘紊亂就會(huì)引起失眠。睡覺前過度興奮所以導(dǎo)致睡眠不好，睡覺前飲用興奮... 詳細(xì)»
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