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體內(nèi)的濕氣怎么排出來

體內(nèi)濕氣 排出
主講專家
楊小兵
楊小兵 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 內(nèi)二科

簡(jiǎn)介:對(duì)各種惡性腫瘤的診治及中西醫(yī)結(jié)合治療有一定經(jīng)驗(yàn),善于運(yùn)用中西醫(yī)藥配合放化療以增效減毒、預(yù)防腫瘤術(shù)后的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。在與中西醫(yī)藥改善晚期腫瘤生活質(zhì)量、中西醫(yī)結(jié)合減輕癌痛、延長生存期方面有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)。主攻病種包括肺癌、肝癌、腸癌、乳腺癌、胃癌、鼻咽癌等。
視頻內(nèi)容

體內(nèi)的濕氣排出,可以通過外治的辦法或者內(nèi)治的辦法。由于夏天喜歡吹空調(diào)、喝冷飲,容易出現(xiàn)寒邪的情況,所以寒濕的人群可以適當(dāng)使用一些食材,比如黨參、白術(shù)、陳皮、砂仁等健脾化濕的食材,可以通過用藥膳的辦法調(diào)理濕氣。

由于長期居住比較潮濕的環(huán)境,或者喜歡吃肥甘厚膩或者甜食的人群,可以通過改變居住環(huán)境或者可以改變飲食習(xí)慣,或者通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到祛濕的作用。

對(duì)于濕熱,不管是先天的還是后天引起的,都是在脾胃虛上找原因,可以通過健脾祛濕達(dá)到清熱的情況。這種情況下可以吃赤小豆、茯苓、薏苡仁等進(jìn)行清熱祛濕。如果食療或者通過生活條件不能改善,建議還是到??漆t(yī)生辨證論治。

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