如何去除體內濕氣呢
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
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去除體內濕氣，要從以下幾方面進行治療：
首先，可以選擇藥物治療，因為中醫(yī)理論有脾主運化水濕，所以濕氣重與脾虛有關?？梢苑媒∑㈧顫竦闹兴帲热鐓④甙仔g丸、四妙丸或者五苓散等。
其次，可以進行食療。可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如薏米、山藥等。不能吃寒涼食物，尤其是冷飲，多吃寒涼食物會損傷脾胃陽氣，導致濕氣加重。
另外，還可以適當增加運動，運動發(fā)汗也是去除濕氣的一個重要途徑，也要脫離潮濕的環(huán)境，避免受寒受濕。
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