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李敏 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù)，高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
脾虛濕氣重可以選擇健脾祛濕、藥食同源的藥物或者食物，包括黨參、黃芪、茯苓、薏米、白扁豆、赤小豆、砂仁、豆蔻等。
在飲食中最常見(jiàn)的是山藥、蓮子、薏米等食物，山藥有補(bǔ)肺、健脾、益腎的作用，蓮子有補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神的功效，薏米有補(bǔ)氣、祛濕、排膿的效果。如果脾虛比較嚴(yán)重，可以將薏米炒制后再用，主要適用于脾虛濕困的病人，如果寒濕比較重，除了炒熟薏米，還可以加生姜、陳皮來(lái)搭配食用。
除了食補(bǔ)之外，平時(shí)日常也要注意調(diào)節(jié)工作和休息的時(shí)間，生活規(guī)律，改善脾胃的運(yùn)化功能，從而增強(qiáng)體質(zhì)。
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脾虛濕氣重喝什么茶好
孫健 主任醫(yī)師
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肝郁脾虛濕氣重的癥狀
徐碧云 主治醫(yī)師
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身體濕氣重怎么辦？吃什么能...
秦敏 主任醫(yī)師
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體內(nèi)濕氣重怎么用食物祛除
李紅梅 主任醫(yī)師
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黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 針灸三科
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茂名市中醫(yī)院 三茂醫(yī)院針灸科
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深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 針灸科
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黃石市中醫(yī)院 針灸科
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太原鐵路中心醫(yī)院 針灸科
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 中醫(yī)科-中醫(yī)理療針灸科
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 針灸科
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鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
祛濕氣食物
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
濕氣重吃什么食物祛濕
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重的食物和水果
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重的癥狀
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重能吃阿膠嗎
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
拔罐能去除體內(nèi)濕氣嗎，濕氣重
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濕氣重的人，請(qǐng)你早點(diǎn)避開(kāi)這5種食物，以免濕氣加重
如果存在濕氣過(guò)重這種情況沒(méi)有得到改善，有可能在長(zhǎng)時(shí)間濕氣過(guò)重的影響下出現(xiàn)食欲不振、消化功能下降、舌苔厚膩等情況。因此，存在濕氣過(guò)重表現(xiàn)時(shí)需要通過(guò)合理的方式去除體內(nèi)的濕氣，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣，通過(guò)健康的飲食，合理的運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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濕氣重的人，應(yīng)遠(yuǎn)離這3種食物，以免濕氣更“猖狂”
在中醫(yī)的理論中，“濕氣重則百病生”，可見(jiàn)濕氣越重的人就越容易患上一些疾病。在臨床上，濕氣重的患者會(huì)表現(xiàn)為皮膚油膩、四肢水腫、容易犯困、大便不成形以及經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉腹痛等癥狀。而造成濕氣重的原因有很多種，一種是天氣因素導(dǎo)致的... 詳細(xì)»
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濕氣重的人，不妨多吃這5類(lèi)食物，祛濕不是問(wèn)題
在體內(nèi)濕氣過(guò)重的情況下，往往會(huì)造成人體免疫能力的降低，而且還會(huì)導(dǎo)致脾胃變得虛寒，人體的運(yùn)化能力受到限制，此時(shí)機(jī)體健康就容易出現(xiàn)問(wèn)題。因此，在發(fā)現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)重的情況下，需要及時(shí)采取合理的改善措施，將體內(nèi)過(guò)多的濕氣排出，這樣... 詳細(xì)»
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濕氣重的人，可多吃這5類(lèi)食物，祛濕效果好
現(xiàn)在很多人出現(xiàn)濕氣過(guò)重的情況，如果體內(nèi)的濕氣過(guò)多時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致臟腑功能降低，進(jìn)而引發(fā)一系列不良反應(yīng)。因此，出現(xiàn)了濕氣過(guò)重的表現(xiàn)時(shí)，需要通過(guò)合理的方式將體內(nèi)的濕氣去除，這樣才能避免身體收到傷害。那么，濕氣過(guò)重的人吃哪些食物... 詳細(xì)»
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濕氣重，臉知道！臉上若有4種情況，當(dāng)心濕氣已纏身，及時(shí)祛濕
保持脾胃功能良好，運(yùn)化水濕能力提高，產(chǎn)生的代謝廢物，濕氣等可以通過(guò)正常的渠道排泄掉，維持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定，增強(qiáng)器官功能。但有的人脾胃虛弱，濕氣會(huì)不斷累積，而長(zhǎng)時(shí)間濕氣重對(duì)人體健康不利，有許多信號(hào)發(fā)出，包括疲憊乏力、胃口變差、... 詳細(xì)»
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