-
-
邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
臨床上常見(jiàn)濕氣重的患者。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣過(guò)重患者與外界環(huán)境有關(guān)，濕邪過(guò)重則易傷陽(yáng)氣。認(rèn)為通過(guò)飲食、起居可以對(duì)濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié)。
祛濕的方法
1、運(yùn)動(dòng)排汗。機(jī)體每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)保持在4、5次，每次不少于三十分鐘。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，人們可以活絡(luò)身體器官運(yùn)作，紓解壓力、加速濕氣排出體外。
2、用艾灸的方式對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行操作。
3、濕氣重人群可在早晨食用姜片。
4、保證適當(dāng)睡眠。
5、禁煙禁酒。
6、注意飲食，以清淡易消化和營(yíng)養(yǎng)均衡為原則。人體的胃腸道系統(tǒng)負(fù)責(zé)消化和水運(yùn)代謝功能，應(yīng)注意對(duì)胃腸道的保護(hù)。肥甘厚膩和辛辣刺激的食物不利于人體消化，加重腸胃的負(fù)擔(dān)。身體會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng),這種癥狀與甜食的食用有關(guān)。
7、避免潮濕環(huán)境。濕氣患者不適合待于潮濕的環(huán)境中，在潮濕的戶(hù)內(nèi)應(yīng)及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。不能貪涼睡地板、注意日常衣物和被褥的晾曬、潮濕下雨天減少外。
濕氣重的癥狀
患者的四肢無(wú)力，常感疲乏困頓，腹脹不消化，食欲不振，口中黏膩等舌苔厚膩是主要癥狀。可體現(xiàn)于面部，因?yàn)闈駳鈱?duì)身體器官有影響，會(huì)直接反應(yīng)到面部。患者面部常出現(xiàn)臉上長(zhǎng)斑，面部泛有油光，陰部白帶有異味，瘙癢。
-
-
常州市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：失眠、腎病、脾胃...
-
-
常州市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：其對(duì)各種不孕不育...
-
-
北京地壇醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：乙肝，丙肝，病毒...
-
-
溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)辯證治療脾胃...
-
-
天津市第一中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)藥治...
-
-
溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：頭痛、失眠、脾胃...
-
-
淮安市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療內(nèi)科疑難...
-
-
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)腎臟病、風(fēng)濕...
-
-
太和縣人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療脾...
-
-
哈爾濱市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病、心律失常...
-
-
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)中醫(yī)科疾病的診...
-
-
達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療兒科呼吸...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
如何祛濕
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
運(yùn)動(dòng)可以祛濕嗎
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
祛濕的食物
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝祛濕中藥排濕反應(yīng)
-
-
劉延浩 開(kāi)封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
男人祛濕的方法
-
-
祛濕貼有用嗎
身體濕氣重是亞健康的表現(xiàn)，有些人濕氣過(guò)于嚴(yán)重，會(huì)滿臉油光，而且臉部還會(huì)長(zhǎng)出很多青春痘來(lái)。不僅如此，每次排便不成形，口也很臭，還會(huì)伴隨咳嗽痰多、長(zhǎng)斑等癥狀。濕氣的出現(xiàn)給健康帶來(lái)很大的隱患，它會(huì)導(dǎo)致患者腎... 詳細(xì)»
-
-
足貼祛濕有用嗎
身體濕氣重是很多人面臨的問(wèn)題，當(dāng)人們經(jīng)常的生活在比較潮濕的地方，或者長(zhǎng)期的用冷水泡腳等，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)引起身體濕氣的出現(xiàn)。身體有濕氣是很?chē)?yán)重的問(wèn)題，一旦癥狀發(fā)作的時(shí)候，患者的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)酸痛感，而且... 詳細(xì)»
-
-
祛濕茶有用嗎
現(xiàn)代都市青年最常見(jiàn)的一種病癥就是濕氣，這主要是飲食作息不規(guī)律，工作壓力太大，整日坐在電腦前進(jìn)行繁重的工作等原因造成的，即使知道自己濕氣重也沒(méi)時(shí)間進(jìn)行治療。這時(shí)候就有了祛濕茶的存在，那這個(gè)祛濕茶真的有用... 詳細(xì)»
-
-
遺尿貼有用嗎
遺尿貼的作用不是特別理想，遺尿貼只是起到一種輔助治療的作用。如果患者存在遺尿的情況，建議可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查治療。如果患者是屬于偶爾出現(xiàn)一次遺尿的情況，是沒(méi)有多大問(wèn)題的，不會(huì)對(duì)患者的身體健康構(gòu)... 詳細(xì)»
-
-
暈車(chē)貼有用嗎
暈車(chē)貼對(duì)于防止發(fā)生暈車(chē)是有作用的，而且效果很好，暈車(chē)主要就是因?yàn)槌塑?chē)的過(guò)程中，因?yàn)檐?chē)輛加減速或者車(chē)內(nèi)空間的汽油味，導(dǎo)致患者出現(xiàn)上腹部不適、惡心、嘔吐、心慌、出汗等癥狀，暈車(chē)貼能有效的預(yù)防。患者也可以在... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)