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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，人體濕氣重主要有兩種形式。第一種外濕；外濕的病人主要是由于氣候潮濕，居住潮濕等因素所導(dǎo)致的。第二種內(nèi)濕；內(nèi)濕的病人主要是由與脾失健運(yùn)，津液不布，水濕凝聚而導(dǎo)致的。濕氣重的病人病因不同，其癥狀也會(huì)有所不同。
但是不管是內(nèi)濕還是外濕，隨著體內(nèi)的濕氣不斷沉積都會(huì)危害身體健康。外濕可能會(huì)導(dǎo)致病人患上濕疹、皮炎等一系列皮膚病，內(nèi)濕可能會(huì)導(dǎo)致病人胃病、腹脹、腹痛等一系列的腸胃道疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致頭暈、月經(jīng)不調(diào)等等。
濕氣重的癥狀有哪些？
1、身體酸痛
當(dāng)身體被濕氣困住的時(shí)候，可能就會(huì)出現(xiàn)身體酸痛，同時(shí)有些病人還會(huì)伴有乏力、困倦，濕濁等等癥狀。
2、舌苔白膩
舌苔白膩是濕氣重的癥狀之一，當(dāng)病人身體中含有大量的濕氣，病人就會(huì)出現(xiàn)舌苔白膩的癥狀，并且隨著病情的加重，舌苔會(huì)越來(lái)越白厚，這個(gè)時(shí)候病人一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，盡量的調(diào)理身體，祛除濕氣。
3、大便粘膩
生活中，有些人會(huì)出現(xiàn)大便黏在馬桶上的尷尬情況。有些人會(huì)認(rèn)為這是由于水壓不夠而導(dǎo)致的，但其實(shí)這是由于體內(nèi)濕氣重所導(dǎo)致的。
4、白帶分泌物增多
有些女性體內(nèi)的濕氣比較重，可能還會(huì)出現(xiàn)白帶、分泌物增多的情況。所以，當(dāng)女性突然出現(xiàn)白帶增多或者分泌物增多的情況，可以懷疑是體內(nèi)濕氣重所導(dǎo)致的。
身體濕氣重怎么辦？
1、遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境
外濕的病人主要是由于潮濕的環(huán)境所導(dǎo)致的，所以這類(lèi)病人首先就需要遠(yuǎn)離潮濕的環(huán)境，多曬太陽(yáng)，這樣就可以解決濕氣重的問(wèn)題。
2、飲食調(diào)理
飲食是調(diào)理濕氣重的手段之一。在日常生活中，濕氣重的病人應(yīng)該要格外的注意飲食，盡量少吃寒涼、生冷的食物，這樣也可以改善身體濕氣重的情況。
3、拔火罐
拔火罐是祛濕非常好的一種手段。中醫(yī)師在拔罐之前會(huì)通過(guò)望診，比如看病人的舌苔，摸病人的脈象來(lái)確定病人濕氣的輕重程度，從而來(lái)給病人制定拔罐的方案。
濕氣重的人多久拔一次罐比較好？
一般來(lái)說(shuō)，濕氣重的病人三到五天拔一次火罐是比較好的。但是，針對(duì)于某一些濕氣特別重的患者可能在拔罐之后皮膚會(huì)出現(xiàn)青黑瘀重的顏色，這類(lèi)病人一定要等到沙印消退之后再進(jìn)行下一次拔罐治療。
綜上所述，當(dāng)身體出現(xiàn)酸痛、舌苔白膩、大便粘膩、白帶分泌物增多等等情況，可能是體內(nèi)的濕氣過(guò)重，這個(gè)時(shí)候病人需要了解濕氣重的原因，然后根據(jù)病因選擇適合自己的治療方式。這樣對(duì)癥治療才能讓疾病更快、更好的痊愈。
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